内臓脂肪
タイトルの通りです タニタの体組成計が目安にならないので今日からインボディの体組成計に変えます 年齢や性別による統計補正がないのでかなり正確になるはずです InBody 体組成計 InBody Dial インボディダイアル H20N スマホ連動 アプリ対応 (オートミー…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 踏み台（30cm）昇降を10分やりました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 小松菜と大根のみそ汁 …
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 ごぼうと厚揚げと長ネギのみそ汁 昼食 レトルト バターチキ…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 公園で30分程度歩きました（4000歩程度） 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 厚揚げとほうれん草のみそ汁 昼食 日清 ラ王 袋麺 味…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 大豆と舞茸とひき肉とにんじんとたまねぎのトマト煮込み ご飯…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 冷凍 からあ…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ぶどうパン ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 ファミマ 大盛 たらこク…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 舞茸と長ネギとわかめと豆腐のみそ汁 昼食 冷…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました The Thrill of the Fight – VR Boxingを3分程度やりました（Ugly JoeっておっさんをTKOした） 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ご飯 1杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルー…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ご飯 1杯 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 豆腐とわかめと舞茸のみそ汁 昼食 冷凍 からあげ 6…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 The Thrill of the Fight – VR Boxingを15分程度やりました The Thrill of the Fight – VR Boxingを8分やりました（キッツイ……） 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ご飯 1杯 生卵 1個 ヨーグルト オリゴ糖 …
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 豆腐とわかめのみそ汁 昼食 きんぴらごぼうとレンコンとにんじんのごった煮カレー 間食 焼きドーナツ 2個 よもぎ鬼まんじゅう 1個 …
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 目玉焼き 1個 ミックスキャロット 1パック 昼食 ほっともっと ロースカツ丼 夕食 生協の弁当（おかずのみ） ご…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 たまねぎと長ネギとわかめのみそ汁 昼食 レトルトアルペンジ…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 レトルト 豚の角煮カレー ご…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 いわしふりかけ バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 豆腐とわかめのみそ汁 昼食 レトル…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 豆腐とわかめのみそ汁 昼食 ファミマ バターチキンカレー ファミマ おに…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 間食 あんことオリゴ糖とヨーグルトといちごをのせたホットケーキ 昼食 レトルト …
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 アボカド 1個 間食 チキンラーメン 昼食 外食 焼肉 間食 シスコーン 牛乳 夕食 冷…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 納豆 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 レンコンと長ネギとしいたけと豆腐のみそ汁 昼…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 おかかおにぎり バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 りんご 昼食 から…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 りんご スクランブルエッグ 昼食 ファミマ カ…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 レトルト アルペンジロー 特…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ご飯 1杯 納豆 生卵 1個 ヨーグルト オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 ファミマ 汁なし坦々麺 ファミマ お…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 金柑 3個 プチトマト 3個 昼食 チップスター マクドナルド チキンタレタ マクドナルド ベーコンマックポーク マクド…
GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 昼食 冷凍 生協 うま煮丼の具 ご飯 1杯 間食 カップヌードルミニ カレー 1個 夕食 缶詰 いわしの蒲焼き ご飯 1杯 レンコンと長ネギ…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 納豆 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 長ネギと豆腐のみそ汁 昼食 レトルト…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 納豆 バナナ1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 ファミマ ３種…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯 納豆 生卵 1個 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 りんご 昼…
GH-Creation EXとJACK+UPを検証しています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 あさりの炊き込みご飯 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 インスタントみそ汁 糸寒天 昼食 ファミ…
