今週のお題「睡眠」
このブログでは何回も、
今日も眠すぎるだの、
8時間睡眠すべきだの、
むしろ30時間寝たいだの、
書いていたりするので、
改めて書くことがあまりない。
とりあえず早く寝たい場合、
さっさと風呂に入るのが良いと思います。
無駄に夜ふかしするときって、大抵風呂に入るのが遅くなった日なんですよね。
風呂を済ませておけば好きな時間に寝られるようになるので。
風呂が遅いと、睡眠の質も低下します。
快眠したければ、
風呂に入るのが、
グー。グー。
質が低下してます。
風呂入れ。
完