こんにちは。まりー（@yurishi6_diet）です。
2022年も半年が終わろうとしていますね。
今回は、この2022年上半期のパメラの筋トレ動画25本の中で、私が好きだった動画３本を好き勝手レビューしたいと思います！
そもそもパメラって誰？っていう方は良ければ以下の記事もご参考ください😊
【第３位】10 MIN SWEATY ENDORPHINS
楽しいダンス動画です！
個人的には1曲目の音楽がかっこいいのと、4曲目の駄々こねる子供みたいな動き(？)が可愛くて好きです🫶
タイトルの「Endorphins(エンドルフィン)」は幸せホルモンの1つ。
エンドルフィンは、有酸素運動をすると分泌されるそうなので、この動画にピッタリだなと思いました！
きつすぎなくて音楽も楽しいので、私はあまりトレーニングが乗り気じゃないときに多用しています！
楽しく体を動かしたい方、音楽に合わせて運動したい方、ぜひやってみてください❣
【第２位】12 MIN SIDE BOOTY
この動画はバチバチにお尻の横に効きます💥
最初の1分くらいでもうお尻が熱くなるほどきつくなるし、途中のファイヤーハイドラント祭りがえぐいです（語彙力）
個人的にはこの動画をやってお尻のボリュームが少し上がった気がします！
（よく見るとパメラもプルプルしてるので強度高いんだな〜と思います。）
私は脚を伸ばしすぎると外ももに効いたりするのであえて脚を曲げてやったりもしています！
お尻の横側にボリュームが欲しい方はぜひお試しあれ～！！
【第１位】10 MIN R.I.P. ABS
地獄みたいな腹筋動画が出ました…😂
最初から CRUNCH + LEG LIFT ってすでに様子がおかしい。（笑）
でもめちゃくちゃ追い込めるので、今年の上半期の動画の中で1番好きです🔥
去年出たKiller SIXPACKが1番きついかもと思っていましたが、個人的には超えたかもしれません。
↓実はYoutubeでもやってみた動画をあげたのですが、めっちゃキツそうな顔してました（笑）
パメラは爽やかな顔してるので、普通の人を見てほっとしたい方は良ければどうぞ。（笑）
まとめ | 2022年上半期のパメラの動画について
今回は、上半期で好きな動画３つをご紹介しました。
宅トレ歴も２年になり、いろんな動画をやってきましたが、やっぱり宅トレで追い込めるのはパメラしかないなと思っています。
皆さんはどの動画が好きでしたか？ぜひ教えていただけると嬉しいです💛
最後までお読みいただきありがとうございました❤
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