布団を整えると気分がいい、ということを動画で知り、それを最近実践している。確かに気分がいいかもしれない。
きっかけはあるVlog。のんびりと飾らない生活をなさっている投稿者の動画になんだか興味が湧き、投稿されたら見るようにしている。日々の生活の中で、あるタイミングから毎回、朝のベッドメイキングの様子が写されるようになった。
動画の中で投稿者は「『一日の始まりにベッドメイキングをするとその日の調子が良くなる』と本で読んだので、実践することにした。本当にそう感じるので私も続けている」と、テロップで話していた。その本のタイトルも書いてた気がしたんだが、本の話をした回だけ見つけられなかった。なんだっけなー。
でだ。彼女ののんびりとした生活が気持ちよさそうでいいなーと思い、オイラもやってみることにしたのが先月からの話。我が家のベッドというか、マットレス+敷布団は、掃除機がけをする時以外はテキトーに、起きてきてそのままの状態にしてある。寝る時に敷き直すから良いかなと思って。その日からマットレスと敷布団はそのままに、かけ布団やタオルケットをきれいに整えることにした。
実際やってみると、確かになんだか気持ちがいいのだ。こんなことで。
思うに、これはオイラの部屋が狭いからかもしれない。オイラが普段こうやってPCで作業しているリビングで、椅子に座ったまま後ろを振り返ればもう寝室が見える。狭い部屋の中で布団は、だいたい2畳くらいの面積か。その2畳ぶんの空間が整っていたら、同じ部屋の中で暮らしている自分は、部屋全体が整っているように感じられるのではないかな。
小さい労力で2畳分片付けられたのも大きいし、片付けた空間がいつでも目に見えているというのもいい効果を生んでいるような気がする。押し入れの中を掃除しても普段視界には入らないし、テレビの棚の上を掃除しようとすると物がゴチャついてて意外と面倒くさい。効果が目に見えやすく・かける労力が小さい。こういうことから、ベッドメイキングは自分のテンションを上げてくれて、結果調子が良くなるのかもしれない。
これからも続けようと思う。なるべく。
上の文章と矛盾するようなことを書くんだが、数日前から、家事をするのがめんどうに感じていた。段ボールを畳むのも、アイロンをかけるのも、何もかも誰かにやって欲しいと思う。お金さえ払えばやってもらえるし、やらずに部屋を丸ごと捨てれば新しいピカピカの日々を過ごせるようになるが、残念ながらお金はない。
昨日自宅にいるタイミングで、腹が減ったのでうどんを茹でて食べようと思ったのだが、準備がめんどくさくてイスから立ち上がれなかった。
うどん単体だと栄養が偏るので、野菜やタンパク質をどう取り入れていこうかも考える。好きな肉と野菜を入れればそれでいいが、エンゲル係数を高めたくはないし、外で食べるなんて以ての外……ということを悶々と考えはじめると、うどん茹ではますます面倒に。そして減り続ける腹。
そこから「ポーンと金を払えばこんな問題すぐに解決できるのに、それが出来ないのはオイラに金がないからだ、オイラの人生は間違っていたんだ」とむちゃくちゃに落ち込んだ。気分は放り投げた林檎のようにどんどんスピードを上げて落下する。ついには「金がなくなって死ぬんだ…」と、オイラの林檎は地面にぶつかり砕け散ってしまった。
その時、リアルタイムで自分の気持ちを友人にLINEをしていたら(友人すまんな)、なんと電話がかかってきて、励ましてくれた。なんて良いやつなんだ。ありがとう。
電話をして気付いたのだが、どうやらオイラはお金がないことや自分の人生が間違っていることで落ち込んだのではなく、面倒くさいことから逃げたくなり、それが引き金となって落ち込んでしまったようだった。
それと、腹が減っていたし、部屋も暗かったから。その程度のことでオイラは自分の人生に絶望してしまった。友人との電話を切り、うどんを茹でて、明るい部屋で食べたら随分よくなった。
その日の晩に、どうして最近家事をめんどうに感じるようになったんだろう?と考えた。なにかキッカケがあったのかもしれない。寒くなったとか…人に会ったとか………
あ!と思わず自室で声が出た。実況だ。新しい実況を撮り始めたからだ、と。
オイラは趣味で実況プレイ動画を投稿しているんだが、最近新しいゲームの収録や編集、そして別の作品の投稿準備があったりと、趣味のスケジュールがかなりいっぱいになっていた。
新作の実況は、自分としてはかなり不安が残る仕上がりになっており、かつそのゲーム自体は推理モノ。だもんでオイラは、時間があるとすぐにその作品のことを考えてしまっていた。思い返せば眉間にシワを寄せて生活していたように思う。
昔から自分は、眼の前にひとつ問題が出てくると、それを解決するために己のパワー全てをそれに向けようとする。今まではそれでも良かったのだが、ここ数年は自分の私生活(趣味も私生活の一部なんだけども)を整えようと思って、家事を少しばかり丁寧に行ったり、身体を労るために休息をとったりしていた。
しかし、そうしている間に問題が解決するわけではないので、オイラの脳みその一部は、常にそのゲームと実況のことを見つめていた。だもんで解決するための行動や思考以外のものを疎ましく思い始め、結果的に己の生活そのものを面倒に感じていたのだ、と思う。
たった一つの新作ゲームの実況がキッカケで、オイラは「金がなくなって死ぬんだ……」とまで思うことになった。まったくもう。しっかりして欲しい。心を強く持ってほしいものだ。が、心を強く持てないから目の前の障害をすぐに排除・解決しようとするんだろうな。
特にオチもないけれど、書いたら気が済んだので今日はここまで。
ちなみに先程書いたVlogについてだが、オイラはいつもミュートして再生している。たぶんその動画はASMRの要素も持っているっぽいのだけれど、オイラはああいう音がすごく苦手だ。食器がぶつかる音とか、紙をめくる音とかが過剰な動画に未だに慣れない。
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ふだんはニコニコやYoutubeで動画投稿しています。興味があればプロフィールから覗いて下さい。趣味のことはこっちでも書いてます。