リセットぉ～

昨日は久しぶりにPCを開くこともなく夕食後爆睡Zzzzz....zzzzzzzz。。。ブログもおサボりしちゃいました
今週は夕食後。。。うたた寝。。。１時ごろ就寝。。。途中何度か目が覚めたりという睡眠状態だったので
昨夜は寝不足分を一気に取り戻した感じ
寝不足だったのもありお仕事前のYouTubeヨガもおサボりがちでした
今朝のYouTubeヨガ。。。やりはじめは身体じゅう節々が凝り固まっていました
やっぱり毎日少しずつでも身体をほぐすことって大切ですね。。。ついでに心もッ
ひとつ生活のリズムが崩れると。。。腸内環境まで崩れる。。。お便秘がちの１週間でした
さぁ～この週末に生活リズムをリセットぉ～

昨日お仕事帰りに今週のご褒美シュークリームを買って帰りました

そしてお友だちから採れたて玉ねぎをいただきました～～

種から育てたものも。。。って凄いッ

お庭では芍薬のお花の香りが心地いい
ピンクの芍薬は綺麗に咲いていますが今年は白い芍薬は蕾のうちにほぼ虫にかじられちゃいました

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