東京地方は長く続いた秋の長雨が漸く終わり、今日は爽やかな青空が広がった。
こういう日は屋外でピクニック・ランチに限る！
ということでデパ地下でマクロビオティック弁当を買い、近くのマルイ屋上にあるイングリッシュ・ガーデンにてランチとした。
気温は20Cくらい、湿度も低く、そよ風もあり極めて快適。
テーブルとチェアのある場所は全て日が当たり日陰はない。眩しいので太陽に背中を向けて座っていたが、快晴なので、太陽光線が強くて背中は火事。でも、快晴の証とおもえばそれすらも耐えられる。
広々としたガーデンの緑のなかでの美味しい食事。
あぁ、幸せ。
Health Data: (09/28/30)
- Fitness: 9,552 steps, 4.9 km, 5 floors, Pushups 40, Crunch 40
Dumbbells Curl 70, French Press 0、Upright row 26、 - Body: Weight 44.8 kg, Body Fat 21.1 %、BMI 18.06
- Vitals 108/70/62
- Basal Body Temperature 36.0℃
