「体重が減って身体が引き締まり、着れなくなった洋服が復活しました。」
●「体重が減って身体が引き締まり、着れなくなった洋服が復活しました。」小泉智明です。筋肉がつくと、見た目が引き締まります。同じ重さでも、脂肪と筋肉では見た目が…
停滞期にハマったけど、うまく抜け出して13キロ痩せた方法を紹介します。ほとんどの人が停滞すると挫折しますが、どう乗り越えるかでダイエット成功に関わってきます。10キロ以上痩せるには、半年くらいかかります。女性の場合、生理周期によっては停滞期...
冷えが改善して体重と体脂肪が減りスーツがゆるゆるになった事例
今回紹介するのは、見た目は小柄なのに体脂肪率が30%超えの隠れ肥満の女性の事例。体脂肪を標準にしたいと言う要望からスタートしました。それまでに自己流でダイエットに取り組み、有酸素運動や和食中心のカロリー制限をしていました。3ヶ月頑張っても結...
バリニーズ/ロミロミCustomer’s Voice 【しっかりコース 130min】Re
南国式Relaxation Salon flamboyant~ふらんぼやん~のトモコ サンティです☺ 足利市近郊でしっかり目のリンパトリートメント、癒し、アロ…
筋トレをすると、みため年齢よりも若く見られます。負荷をかけて運動して、乳酸値が上がる(筋肉がパンパンになる)と成長ホルモンが分泌されます。脂肪燃焼を促すだけで…
カップアイスも、130円だ、150円だという時代。100円也というのも、ありがたい。今日、近所のスーパーのレジ横を見たら、100円とあったので、つい、買ってしまった(笑)。路上音楽情報紙『ダダ』編集発行人・青柳文信いかがなものか?カップアイスが100円で買えない時代。
これも、公園演奏の新鮮な喜びの1つ。地面に落ちている葉っぱが、1つひとつ、きれいに見えた。どんだけ、自然や木々から遠い暮らしをしているんだとも思うが。。。路上音楽情報紙『ダダ』編集発行人・青柳文信公園演奏の新鮮な喜び。
と言うものの、近所の公園演奏は新鮮であった。色々、思い出すこともあった。このスコップも、その一つ。そうだね。公園を卒業したお兄さん、お姉さんのお下がりかな?公園には、こうした「共同所有の遊び道具」が、結構、あるよね。路上音楽情報紙『ダダ』編集発行人・青柳文信共同所有の遊び道具何て、ちょっと、いいな(笑)。共同所有の遊び道具何て、ちょっと、いいな(笑)。
2024バリニーズマッサージセラピストのBali trip✈︎ 食⑥
南国式Relaxation Salon flamboyant~ふらんぼやん~のトモコ サンティです☺ 足利市近郊でしっかり目のリンパトリートメント、癒し、アロ…
足利市でパーソナルジムをしている小泉智明です。最近、姿勢が良くなってきたのを実感しています。ひさしぶりに会った友人にも痩せた?ってきかれました。今着ている洋服…
腰の負担を減らすために、お医者さんからダイエットをすすめられた。腰痛改善に筋肉をつけたいが、自己流でやって悪化しないか不安。そんな不安を解消します。今回はヘルニア手術後のリハビリと、ダイエット目的で通われてる50代のお客様の事例です。1ヶ月...
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