趣味探しブログ「研究しましょう」

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春眠暁を覚えず?ストレスと睡眠の話し 💦  #ストレス #睡眠不足

 前の会社に勤めていた頃は、何時に寝ても、例えば朝の4時に寝ても、寝汗をかいて6時には目が覚めてしまって、その後は眠ることができなかった。

その会社を辞めても、しばらくはその状態が続いていたんだけど、ここのところ、朝6時の壁を越えて、なんなら9時まででも寝ていられるようになった。寝汗で目が覚めて、眠れなくなることも無くなった。

 「どんだけストレスだったんだ」

そう思っている。

まぁ、寝汗の件は、今では、寝るときに掛け布団の掛け方で外気の取り込み方を調整して眠る方法をマスターしたというのもある。また、悪夢では無く、普通の夢を見ることもできる様になったのも、嬉しい。

ストレスがその一因だと思っているんだけど、こんな風になるほどストレスで苦しんでいたとは。しかも、会社を辞めてから4〜5年も経って、やっと改善するとは。

 「やっと生き返った」

そういう気がする。

あ、でも、ストレスじゃ無く、単なる、「春眠暁を覚えず」、だったりして 💦

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マーガレットがちなダイエット 🌻✨️  #ダイエット #ウォーキング #リバウンド #散歩

マーガレット好き
 マーガレット好きの私は、今時期、ウォーキングコースのプランターに可愛いのを見付けると、すぐに写真を撮りたくなる。丸く咲くのが可愛すぎる。

 今のダイエット、1Kgずつ減っていく感じ。例えば、1Kg減ったら、500g位戻し、そこから 200g 増えたり減ったりしながら、少しずつ 1Kg減に進んでいく。

最初の頃より減り方が遅くなっているのが、辛い。モチベーションというか、ごほうび感という点で。しかし、あと 5Kg減らすのに、いったいどれくらいの時間が掛かるんだろう。そればかり考えてしまう。

 先日の健康診断で、コレステロール値が基準を超えているのが分かった。薬を飲んで基準内に収まっていたのに。そこで、食生活を改善し、ウォーキングの負荷を上げて生活してみたので、内科で血液検査をしてもらった。

その時の朝にビタミン剤とかを飲まないでいたら、覿面、右の背中が痛くなった。まぁ、その痛みを出さないためにビタミン剤を飲んでいたので、当然と言えば当然の結果なんだけど。あと、へバーデン結節が痛い。満身創痍だ。

とりあえず、あしたに備えて寝よう 💦

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やっぱり Tyla の CD『 TYLA 』は良かった 🔈♫✨️  #音楽 #TYLA #CD

TYLAのデビューアルバムCD
 小林克也の『ベストヒットUSA 』で、TYLA の Water の MV を見て、虜になってしまった。久しぶりに CD『 TYLA 』を買ってしまった。全体的に Water な雰囲気。

歌詞は、英語なのかアフリカ語なのかよく聴き取れないけど、TYLA の声と、アフリカンなリズムがイイ感じ。電気を消して湯船につかって聞いていると、いい雰囲気に包まれた。ちょっとのぼせたけど。

 MVを見ると、TYLA は痩せてて美乳だけど、お尻がというか骨盤が大きい。そして、そのカーブがなんとも綺麗。顔はちょっと幼くて可愛い。

そういう娘は、MVに出てる様な、デカくて、ワイルドで、悪そうな男に惹かれるんだなぁと思うと、自分がそれとはあまりにも違うので、なんか切なくなった 💦

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えっ、もうすぐGW?ということは、、、  #投資家初心者 #投資家になりたい #インデックスファンドで投資しています

 もう、ゴールデンウィークだったなんて、気が付かなかった。ということは、もうすぐ、5月。ということは、

 「4月の投資目標、クリアできなかったじゃん!」

正確には、まだ、4月30日の火曜日が残っているんだけど、火曜日にインデックスファンドの価格が 1130円まで上がらないと、目標の月10万円+衝動買いの6万円分儲けが稼げない。

 「それ、絶対、ムリ 💦 」

しょうがない、5月中に今年の利益を 56万円まで持って行けるように頑張ろう。できるかなぁ、むりだろうなぁ、、、

 しかし、最近の日経平均株価の動きに、乱高下の仕方に、ついて行けてない。今回も、500円ぐらい下がったときに買ったのに、その後、暴落を続けてしまって、買い増しを続けて、今の状態。

私は、500円位上がったら売ろうと考えていたのに、どうやら他の人たちは 300円の上下で売買している様に見える。でも、それで儲けを出すには、購入金額を増やすしか無いんだけど、下落が続いたら、損切りをしない限り売れなくなってしまう。

今回の手持ちのETFが売れたら、資金が焦げ付かない様に、新しい売買の方法を考えないといけない。安いときに買って、高くなったら売る、というのが基本だとは思うんだけど。うぅ、、、

 録画してあった池上彰の番組で、各証券会社に『ロボアドバイザー』という物を持っていて、それが株の乱高下の原因になっている、という話しをやってた。ふむふむ、ロボアドバイザー、研究しないと 🚶💦

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なんとか頑張れた NHK英語講座の4月度 📖💦  #ラジオ英会話 #英会話タイムトライアル #英会話フィーリングッシュ

NHK英語講座5月号テキスト
 新年度、2024年度の NHK英語講座の4月度が終わった。ラジオ英会話は毎日、英会話タイムトライアルは月曜日から木曜日の分だけ勉強した。

ただ1つ、英会話フィーリングッシュの勉強の仕方が、把握できていない。キーフレーズは簡単なんだけど、スキットの会話が速すぎて対応出来ない。どう勉強すればいいのか、何か考えないと、、、

 新年度のラジオ英会話は、英文法。放送を聴きながら大西泰斗先生の『FACT BOOK』や『一億人の英文法』の同じ項目を読んで行っているんだけど、頭に入っているのか自信が無かった。どうしようか、思案していた。

ところが、5月号のテキストを見たら、5月のテーマは『基本文型①』だった。4月はアウトラインで、5月から文型を詳しく勉強していくというパターンらしい。良かった。文法をちゃんとマスターできるチャンスが貰えた。

 ということで、とりあえず、英会話フィーリングッシュの復習をなんとかしよう 📺💦

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木瀬美智子の真骨頂、ヒール役の看護師長 💋✨️  #ドラマ #木瀬美智子 #女優 #アンメット

木瀬美智子の真骨頂2
 木瀬美智子は、可愛いとか綺麗な女性的な役柄が難しくなった、そう思っていた。ところが、杉咲花のドラマ『アンメット ある脳外科の日記』でヒール役の看護師長を演じる木瀬美智子は、その冷酷な綺麗さが、はまりにはまってる。

 「木瀬をあの役に抜擢した人は、凄すぎる」

この路線で、木瀬美智子、大復活だ 💋✨️

 このドラマ、アンメット、は、杉咲花が可愛いだけでなく、何やらサスペンスの様相をていしてる。はまりそう 📺💦

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