ジムと、ひと仕事。（11/04）
2024/11/04 Mon. 23:59 [edit]
きょうも、行ってくるよー🐾
愛犬えすくん🐶
夕方まで留守番頼むね🐾
きょうは、ジムでスタート💪今週も、しっかりやろう💪
月曜日の、ワークアウト💪さて、きょうは胸を中心に。
背中を撮影したが、まだまだ貧弱だ⤵️
とはいえやらなければ始まらないので、いつものメニューを愚直に、淡々と。
肩と腕は少しづつではあるが成長の兆しか💪
データ的にはなかなかいい値だ。
そして店にはInBodyではなく、TANITAの高級バージョンの体組成計が登場。
早速計測。体脂肪率は8.5%と低いが、筋肉量はいつものTANITAと同じ値が出た。
あさってのパーソナルでハシダクンがどんな判断を下すか、だ。
腹筋観察💪あるのか、ないのか、わからない💪
帰宅して、トレーニーのランチ。ご馳走様でした。このあと出かけてひと仕事。
夕方、ひと仕事終えて帰宅へ。きょうもよく働いた。
お疲れ様でした。個人的にはそんなに寒くないぞ。
明日も早いぞ。明日も、しっかり生きよう。
愛犬えすくん🐶
夕方まで留守番頼むね🐾
きょうは、ジムでスタート💪今週も、しっかりやろう💪
月曜日の、ワークアウト💪さて、きょうは胸を中心に。
背中を撮影したが、まだまだ貧弱だ⤵️
とはいえやらなければ始まらないので、いつものメニューを愚直に、淡々と。
肩と腕は少しづつではあるが成長の兆しか💪
データ的にはなかなかいい値だ。
そして店にはInBodyではなく、TANITAの高級バージョンの体組成計が登場。
早速計測。体脂肪率は8.5%と低いが、筋肉量はいつものTANITAと同じ値が出た。
あさってのパーソナルでハシダクンがどんな判断を下すか、だ。
腹筋観察💪あるのか、ないのか、わからない💪
帰宅して、トレーニーのランチ。ご馳走様でした。このあと出かけてひと仕事。
夕方、ひと仕事終えて帰宅へ。きょうもよく働いた。
お疲れ様でした。個人的にはそんなに寒くないぞ。
明日も早いぞ。明日も、しっかり生きよう。
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