KIMAGURE工房のブログ

ペン字競書雑誌９月号が届きました。



会友になってからは作品が掲載されることが少なくなりましたが、

順番に作品を載せていただけるので、励みになっています。



今回も前回と同じ、B5横タイプに書きました。



気に入らないところもあるのですが、時間切れで提出したので、

もう少し書き込めたら良かったかなと思いますが、私らしい作品に

なったので良かったです。


１ページの半分の誌面を頂いたのですが、更に、他のページに

優秀作品として載せていただいています。



右は私の師匠の作品。

光栄でございます(^^)

会社のWindows７のパソコンがやっとWindows10のパソコンに入れ替わりました(^_^;)

ソフトをインストールしようとしたら、なんと、DVDドライバーがついてなかった・・・　

しかも、私の使っているソフトは特殊で他のパソコンには入っていないものなので、

４月に申請を出していたのに、１０に対応するソフトが用意されておらず、

しばらく仕事ができない状況になり、無意味な２日間を過ごしました（笑）

私の会社、大丈夫？？



さて、８月中旬の休日のこと。買物ついでにお寿司屋さんでお昼ご飯にしました。



ららぽの中の回転寿司のお店なのですが、ちょっと高めなので入る時、

躊躇しますが、最近は魅力を感じるお店が少なくて、このお寿司屋さんか

寅福のどちらかになることが多いのです。



アオサの味噌汁（アオサ２倍）は最初に注文して、まずお腹を落ち着かせてから



好きなモノを注文すると食べ過ぎ防止になってちょうどいいですね(^^)


こぼれ寿司の沼津すし之助
https://www.sushi-no-suke.com/

いつもヨガのレッスンに行くのは午前中、一番早い時間のレッスンに

行くことが多いのですが、昨日は今まで利用したことがない夕方のレッスンに

行って来ました。

なぜかと言うと、トップインストラクターの先生が担当のクラスに参加するためです。


どのインストラクターも素晴らしい先生なので、あまり比べたくはないのですが、

レッスンに出てみたら、思わず納得してしまいました。

一番驚いたのは、マスクをしているのに声がよく通るので、部屋を

移動しながらの説明でも聞き取りやすく、リラックスするときの

ささやき声も全て聞き逃すことがないということ。

まるで、テレパシーを使って心に直接話しかけてくる感じ。

そして、絶妙なタイミングで誘導の言葉があるので、すごく動きやすかったです。


足の痛みが出るかも・・・とおっかなびっくりのポーズもいくつか

ありましたが、終わった後は何かが違う。

ゆるんでいた体のネジがしっかりしまったような、そんな感じです。


（もちろん、今までのクラスでもそういう感覚はあったのですが、

今回は怪我をした後ということもあり、強く感じたということもあるかも知れません）


怪我は完治したと言っても、まだ膝をついたときなど、痛みが出ることが

あるので、膝をつかなくてもできる運動を探そうかと考えはじめていましたが、

ヨガはやっぱり継続しようと思いました。

休みを変更しての参加、本当によかったです。



レッスン後の晩ごはん

スーパーでお刺身を買って、きんぴらを作って、ごはんをセットしてから

出掛けたのですが、レッスンから帰ってきたら、すぐ食べられる状態に

支度してありました↓



ごきげんな一日でした(^^)

手作りマスクと快適さを比べてみたくて楽天市場で

夏用のマスクを購入しました。



色も形も良く、おしゃれだし、接触冷感生地で繰り返し洗えます。

吸湿速乾で、紫外線も防ぐ効果があるとのことで、



早速着けてみましたが、部屋の中でも私にはちょっと息苦しくて

無理でした(^_^;)　夏用マスクですが、秋冬用にしたいと思います。



いつかのおやつ



冷凍庫で凍らせたバナナをフードプロセッサーでペースト状にしただけの

アイスにミックスベリーをトッピングしました

２人でバナナ１本分でちょうど良い

何も加えなくてもバナナだけの甘さでスイーツ食べた感があります

もう少し食べたい時はナッツとか混ぜてもいいかも

仕事中はもちろん、猛暑の中の通勤でも、見かける人はほぼ

１００％マスクを着けている人ばかりで、皆すごいなぁと

思っています。

そういう私は我慢ができず、朝の通勤は駅までマスクは着けず、

首から扇風機をかけ、日傘をさして暑さを凌いでいます。


本当は電車に乗り込む前まではマスクを外していたいけれど、

車内放送で、マスクは正しく着けるようにとアナウンスされていたので、

そんなに混んでいなくて人との距離も取れていたのに、外していたら

だめなのかなぁ・・・と、ちょっと不思議に思いました。



仕事中もマスクはしていますが、文字を書いている時は視界にマスクが

入り、すごく書き辛いので、ずらしていて、人が近寄って来たら

素早く元に戻します（笑）



いろいろと不便を感じているマスク。

もうちょっと、気にならないようにしたいと思い、夏用のマスクを

作ってみました。





上のマスクはハギレ生地で、右下の黄色い縞模様の生地は

接触冷感生地で作りました。

左下はダブルガーゼで作った、ｐｎ用です（またピンク（笑））



鼻から下に隙間があるので、息が通りやすく、呼吸が楽なので、

一日中つけていても大丈夫でした。（日焼け対策にもなりそう）

ただ、飛沫は防げますが、防御力はないので、心配な時は

不織布のマスクをした方が良いと思います。


手作りの夏用マスクで検索すると、今はこのタイプが多く、

有難く真似して作らせていただきましたが、すごく快適なので感動しました。

欲を言えば、少し下がってきやすいので、また違うタイプを作って

みたいと思います。

８月前半の休日ごはんです。

最初の週のランチは我家の近所のスーパーのお寿司。



お手頃価格です（笑）



安いけど、新鮮で美味しいのです。

でも私は好き嫌いが多く、好き嫌いが全くないｐｎといくつか交換してもらい、



お子様寿司のようになります(^_^;)


そしてまたある日は我家の定番、ビーフストロガノフ



スープは家で作る時は毎食必ずセットにしています。




そして、またある日は２種類のパスタランチ



シソで作ったジェノベーゼと、冷蔵庫で冷やしておいたラタトゥイユを

使って温かいのと冷たいパスタをセットに　（パスタはきび麺を使っています）



８月前半は外食もしたのですが、家で食べることが多いからと、

気が緩んで？我家にしては少々高額な外食が２回ほど・・・

それはまた別記事で。

休日の前日、ヨガのレッスンに参加しようと思い、プログラムを

見たら、レッスンの本数が相変わらず少なくてガッカリでした。

行くなら、前回参加したレッスンと同じ、スクリーンを見ながらのヨガかなぁ。

コロナが落ち着くまでは仕方がないのかなーと思いつつ、月末までの予定を眺めていると、

トップインストラクターのクラス発見！

私が気がつかなかっただけかも知れないけれど、私が登録している店舗では

トップインストラクターが担当するクラスは始めてかも知れないので、

行ってみようかと思い、そのクラスに合わせて月末のお休みを変更しました(^_^;)

膝の怪我でできないポーズがあっても、楽しみ～♪



いつかのおやつ



全粒粉の小麦粉でバナナケーキを焼きました。

炊飯器でお手軽に焼いたのですが、後日、ホームベーカリーでも

焼いてみたら、もっとお手軽でしかも美味しかったです(^_^;)

ｐｎはときどきお昼ご飯にほっともっとでお弁当を買って食べているので、

ほっともっとの新メニューが出ると家に持ち帰ります。

今月の新メニューにカレーがあると言うので、見せて貰ったら

具だくさんで美味しそうなので、会社帰りに買って帰って貰いました。



お弁当屋さんのカレーなので、カレールーを使った普通のカレーを

想像していたのですが、ちゃんとスパイスの味がする美味しいカレーでした。



他のお弁当に比べて高いという訳ではなく、むしろ安い方。

期間限定なので、また近いうちに買ってきて貰おうと思います。

通院は終わったけれど、まだ時々膝の傷口がチクチクしています。

正座はできるようになったけれど、ヨガで膝立ちになったり、

片膝に重心がかかるポーズはまだできないし、怪我をする前までは

家でやっていた腹筋ローラーもできません。

通院が終わったら、すぐに運動再開できるものと思っていたけれど、

大違いでした。


https://youtu.be/Gi_GO_6Doic

このおじいちゃんを見習って、立ちコロができるように

練習しようと思っていたのに・・・



いつかの晩ごはん



タンドリーチキンと茄子ピザ、キュウリと鶏ハムのサラダです



ポタージュスープは毎日飲んでいます。

余ったスープは翌日、保冷してｐｎがお昼ご飯の時に飲む用に

持って行っています。

外食だと野菜が摂れないし、紫外線をたくさん浴びる仕事なので、

抗酸化作用を期待しています。

２ヶ月ぶりに、左膝に怪我をしてからずっとお休みしていた

ホットヨガのレッスンに行って来ました。


やっと通院が終わったので、完治ということになるのだと思いますが、

床に膝をつくポーズはまだ少し痛みが出そうなので、インストラクターがいない、

スクリーンを見ながらのヨガのクラスに参加しました。


できる所だけマイペースで参加しましたが、たくさん汗をかいてすっきりしました。

クラスに参加していたのは、私以外に５人ほど。

コロナの影響で人数制限はしているけれど、それでもまだ余裕があるのは

暑いせいなのか、やはりコロナを警戒しているせいなのか？？

レッスン後のシャワーも待つことなく、ロッカールームも空いていて快適でした


足の痛みの心配、暑いのに更に暑い所で運動するのはどうしようか

という迷いもありましたが、ヨガの後は身体が軽くなり、気分も爽快。

行って良かったです。



いつかの晩ごはん



新しく購入した小皿（右端）を使ってみたら、良い感じ