富士山に登れるアンチエイジング

入浴後の水分補給は、とても大切です。

しかし、入浴後に飲むと体重が増えるてしまう飲み物もあります。

そんなNG飲み物とは?







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入浴後のNGドリンク5つ

・トマトジュース

夏野菜であるトマトは、からだを冷やす働きがあります。

なので、入浴後のトマトジュースは避けたほうが。

南の暖かい地域で採れる食材。
これらもからだを冷やすといわれ、みかんやパイナップルのジュースも同じです。

・牛乳

お風呂上がりの牛乳がおいしいですが、

こちらも、からだを冷やす飲み物といわれます。










・緑茶

睡眠に影響しやすいカフェイン。これを多く含む緑茶は避けたいです。

同じく、コーヒーや紅茶もですね。

・サイダー類

サイダー類には、500mlあたりスティックシュガー18.3本分の砂糖が含まれます。
かなりの糖質を摂ってしまい、太る原因になりますね。

・コーラ

コーラにもサイダーとほぼ、同量の砂糖が含まれています。
また、紅茶のカフェインの1/3ほどの量が、含まれます。

冷やして飲むので、からだを冷やしやすいてすね。

ダイエットと、良質な睡眠につながるよう気をつけたいですね。










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