嗜好品

気になってグーグル検索。

・精神疾患　嗜好品

・精神疾患　おやつ　　

・精神疾患・金銭管理

検索した感想（出典は複数のサイトを渡り歩いたし、スマホをとりだすのが面倒なので書かない）　

油もの甘いものをとりすぎると、それを消費するのにエネルギーを使い果たしてしまう。だから、どうなる、というのも書いてあった。詳細は忘れた。

過剰なカロリー摂取への対策で、コーラ→ゼロコーラにする。とかポテチを塩せんべいにするとか・・・が一例だった。

それができれば、苦労とか体重増加してさらに鬱にならないんだよ～！

車の中でおやつを（適量を超して）食べ、親に見られるのがいやだから、学校に持ち込んでは、捨てていたなあ。と鬱経験も思い出してしまった。

金銭管理に対しては、お金がないもんははない、できることは、嗜好品、外食、趣味の予算を決めといて、「一カ月にこれだけ使えるわ。」と、考えようとするものであった。同じく闘病生活を送る方の衣服をみるのだけれど、若いころに買った服を、上手に着ていたり、いい（値段の）服っぽい。家族に買ってもらってる？はて、いままで、苦労して働いたから、家族からのプレゼント？と想像したりする。さて、自分はいかに。

そんなん毎月永遠に続くんか。となんだか暗い気持ち。

嗜好品は、あめをよく食べている。あめ。おやつってどれも高いやん。と売り場で悩み。おやつがあめ。

夏、飲み物代がかさむ。そんで、外食が悩みだねえ。牛丼チェーンの並みが３０円値上がりしたようだ。ちょっと良い弁当を外食に含むとして、？円使ったら、あと？？円使えて。まとめ、精神疾患ではなくても同様の悩みだと思った。