|  |
|  |
������ ��ڥ����� ����ס��� �֤����� �������å� �إ륷�� ���ں� �ں� ������ ���� ����� �ͤ��碌 ��û �������� ī�� ���� ���� ͼ�� �뿩 ���� ���ȥå� ���� |
��ŷ1�� ���̸��� ��� ������ ����ס��� ���٤�8���� �إ륷�� �������å� �� �㥫��� ������ �֤����� ���5ʬ ���� ���� ͼ�� �뿩 ����� ���ں� �ں� ����̵�� ��������
|
�������˾������ʤϥ�������������˴�Ť��ƷǺܤ��Ƥ��ޤ�
���٤륻�å����ơ�������9�Putu Putu(ȯ�ڥ�����γ�����Ʀ�����),Tadaima(����̣������ڤ��äפ��ڽ�), My Friend(�ݥ�����ˤȶ̤ͤ�����������),King��s Brunch(����ڤ��äפ�ǻ���ȥޥȤΥӥ����ݥ�������), Minesu&Rone(ǻ���ȥޥȤ���ڤ��������������ߥͥ��ȥ�����, CHO FUN�ʺڤβ֤�Ʀ��Υԥ������Ʀ�����,Someday�ʶ��ͤ��ȥ�����֥����λ������,Under the Tree(�ޥå���롼��ݥ�������),Home Sweet Home(���������ȥ�����ݥ�������
)��
��̾�Ρ���������������ڥߥå���
��Putu Putu��
���������Ȥ��ʤ�(�����¤���ϥ٥ȥʥ���¤)����ڥ����������(���)��Ʀ�塢�ͤ����ڥХ����������ꡢ�����奸�����ƤǤ�ʴ���ꤴ�ޡ������ꥨ�����������������礦�桢���ꤪ������ժ������������������ӡ��ե��ᡢ������֥�����ꤪ�����ˤ�ˤ������Τ��ѥ�������Ĵ̣��(���ߥλ���)��Ʀ���ѶŸǺޡ�(��������Ʀ�����ӡ�������������ޡ������������������������ޤ�)
������륮������Ʀ�����ӡ�������������ޡ����������������������
�����̡�250g
������ʬɽ�������ͥ륮�� 220kcal������ѥ��� 6g����� 14.5g��ú�岽ʪ 13.4g(���� 10.8g����ʪ���� 2.6g)������������ 2.5g���ӥ��ߥ�E 1.4mg���ӥ��ߥ�B12 3.9��g��Ŵ 2.4mg
��Tadaima��
���������Ȥ��ʤ�(�����¤���ϥ٥ȥʥ���¤)��Τ��(���)���ۤ������(���)����ߤ����ڥХ������ˤ��ܤ����ż�(�ơ��Ƥ�����)�����礦�桢���礦�������ۥѥ������������������ܤ��������ѥ����������Τ��ѥ�����������ƤǤ�ʴ�����Ĥ���ʴ��
������륮������Ʀ������������������
�����̡�212g
������ʬɽ�������ͥ륮�� 238kcal������ѥ��� 3.9g����� 13.3g��ú�岽ʪ 22.6g������ 19.3g����ʪ���� 3.3g������������ 1.3g���ӥ��ߥ�� 202��g���ӥ��ߥ�E 1.6mg���ӥ��ߥ�� 77��g���ʥ������� 2.6mg
��My Friend��
�����������㤬����ù���(���㤬���⡢��ʪ����)(������¤)������٥�(���)���ۤ������(���)���ڥХ������ˤ���֥����롢������γ�����礨�Τ����ե饤�ɥ��˥����˥��ơ�������ƤǤ�ʴ�����Τ��ѥ����������������ԥ˥��������ݥ�����˥ѥ��������������礦
������륮������Ʀ���������������������
�����̡�203gg
������ʬɽ�������ͥ륮�� 164kcal������ѥ��� 3.1g����� 8.8g��ú�岽ʪ 17.4g������ 13.3g����ʪ���� 4.1g������������ 1.4g���ӥ��ߥ�A 206?g���ӥ��ߥ�K 97?g���ѥ�ȥƥ�� 0.27mg���ӥ��ߥ�C 13mg
��King��s Brunch��
���������֥��å��(�������ɥ��������)������ꥱ���̥�����������륺�å����ˡ����˥��ơ����Ȥ��ʤ����������ֲ��ѥץꥫ���ܤ�������ȥޥȥԥ塼�졢�ݥƥȥե졼��������֥����롢������γ�����饹�ե��åɥХ�����������������Ȥ��뿩�ʡ����ӥ������������������礦
������륮�������ӡ�����ʬ����������Ʀ���������������
�����̡�212g
������ʬɽ�������ͥ륮�� 234kcal������ѥ��� 4.3g����� 8.9g��ú�岽ʪ 21.7g������ 19.1g����ʪ���� 2.6g������������ 1.3g���ӥ��ߥ�K 86?g���ջ� 69?g���ѥ�ȥƥ�� 0.69mg���ӥ��ߥ�C 57mg
��Minesu&Rone��
�����������ޥͥ���(�������ɥ��������)������륺�å����ˡ��Ȥ��ʤ����ֲ��ѥץꥫ��������ȥޥȡ��ż�(�ơ��Ƥ�����)���ȥޥȥԥ塼�졢�ߥå����ӡ����ȥޥȥڡ����ȡ���ڥ֥�����礨�Τ�������֥����롢�ȥޥȥѥ����������Τ��ѥ����������˥��塼�����ҷ�ʴ������ƤǤ�ʴ���֥ѥץꥫ�ѥ������������ԥ˥�����
������륮������Ʀ������
�����̡�232g
������ʬɽ�������ͥ륮�� 140kcal������ѥ��� 4.2g����� 6.7g��ú�岽ʪ 17.7g������ 15g����ʪ���� 2.7g������������ 1.7g���ӥ��ߥ�C 37mg�����ꥦ�� 342mg
��CHO FUN��
��������Ʀ��(������¤)������٥�(���)��Ʀ�塢�ڤβ�(���)�����Ԥ������ˤ�������ߤ����ܤ��饹���פ��ǡ����ܥ��������ѥ��������ż�(�ơ��Ƥ�����)�����餲�����ꤪ������ժ���顼�������ӥ�����
������륮������Ʀ�����������������ޡ�����
�����̡�204g
������ʬɽ�������ͥ륮�� 184kcal������ѥ��� 3.4g����� 3.3g��ú�岽ʪ 17.6g������ 14.1g����ʪ���� 3.5g������������ 2.0g�����ꥦ�� 165mg���ӥ��ߥ�A 136?g���ӥ��ߥ�K 82?g���ջ� 62?g
��Someday��
�����������(���)��������֥��������(���)�����֡��ܤ�������������������Ĺ�ͤ�(��)����������ƤǤ�ʴ�������μ¡����ܥ��������ѥ�������Ǭ�����ܤ��饹���פ��ǡ����ꤪ�����ˤ�ˤ������饹�ԥ塼�졢���Τ��ѥ����������ꤪ������ժ�������ԥ˥������������ꥨ���������������쥨��������
������륮������������Ʀ�����������ޡ�����
�����̡�215g
������ʬɽ�������ͥ륮�� 174kcal������ѥ��� 4.3g����� 4.2g��ú�岽ʪ 17.7g������ 15.5g����ʪ���� 2.2g������������ 1.8g�����ꥦ�� 247mg���ӥ��ߥ�K 59?g���ջ� 39?g
��Under the Tree��
������������(������¤)�����㤬����ù���(���㤬���⡢��ʪ����)������ե�(���)���ޥå���롼�ॹ����(���Τ�(�ޥå���롼�ࡢ����)������������ࡢ���(��Ǭ���ˤ�ˤ�)���롼(����ʴ����ʪ����)������¾)�����㤬����ڡ����ȡ�����å����ˤޥå���롼��ڡ����ȡ����饹�ե��åɥХ�����������������������Ȥ��뿩�ʡ������ꤴ�ޡ��ϡ�������γ�����礨�Τ������ꤪ�����ˤ�ˤ������˥��塼�����ޥå���롼�२�������������Τ��ѥ��������������礦
������륮��������ʬ����Ʀ�����������ޡ��������������
�����̡�171g
������ʬɽ�������ͥ륮�� 156kcal������ѥ��� 3.6g����� 3.1g��ú�岽ʪ 19.4g������ 16.3g����ʪ���� 3.1g������������ 1.4g�����ꥦ�� 283mg���ӥ��ߥ�A 130��g���ӥ��ߥ�B1 0.06mg���ӥ��ߥ�� 18mg
��Home Sweet Home��
������������ե�(������ϥ����)�����Ĥޤ���(�٥ȥʥ�)���������Ȥ���������ڡ����ȡ����ܤ��㡢�Ȥ�������������Ĥޤ���ڡ����ȡ����Ԥ��������˥��ơ������饹�ե��åɥХ�����������������Ȥ��뿩�ʡ��Ȥ���������ѥ��������ǡ��ĥ����åס�����ƤǤ�ʴ��������γ����̣�����������˥��塼���������ԥ˥��������������礦�����ߥ�ѥ�����
������륮��������ʬ����������Ʀ���������������
�����̡�220g
������ʬɽ�������ͥ륮�� 254kcal������ѥ��� 7.1g����� 9g��ú�岽ʪ 34.6g������ 29.7g����ʪ���� 4.9g������������ 1.5g�����ꥦ�� 553mg���ӥ��ߥ�A 80��g���ӥ��ߥ�B1 0.19mg���ӥ��ߥ�� 44mg
����̣���¡���¤������364�����вٻ�����1������ݾڤ��ꡣ
����¸��ˡ���������-18��ʲ���
�������ա�2023ǯ6��1������ޥȱ�͢�Υ롼�뤬�ѹ��Ȥʤꡢ���ʤΤ���ʸ��ˤ��Ϥ�����ѹ���ž���ˤ����硢ž�����Ȥ��Ʊ��¤���ʧ���ˤơ����Ϥ���Τ�������ͤˤ���ô�����������Ȥˤʤ�ޤ��Τǡ�ͽ�ᤴ���Τ�������������
�������ա������ϰ�����������䥪�ץ�����ۤϡ��������������������Ź�ޤǶ�ۤ��������Ƥ��������ޤ������Τ��ᡢ�������̤˷Ǻܤ���Ƥ����ۤ���ǽ�Ū�ʰ�����Ȥ���ۤ��ۤʤ�ޤ��ΤǤ�λ������������
GREEN SPOON greenspoon������ס��� ��� ������ ��ڥ����� �ݥ������� ���ե� ����� ̵ź�� ���� �֤����� ���Ϥ� ��û �ե����ƥ��� �ǥȥå��� IJ�� ����ʡ��ӥ塼�ƥ��� ����� ���ե� �������� ������� ī�� �뿩 �뤴�Ϥ� �뿩 �� ������ �������� ����Ѥ��� ��������� �����塼 ���졼 ī�� ͼ�� ���� ����
GREEN SPOON���͡��ʤ����ӤǤ����Ѥ��������Ƥ���ޤ��� |
���ˤ����䤪�֤��ˡ� |
�������ˤ������ؽˤ���´�Ƚˤ������顦���ͽˤ�������ˤ��������ˤ������ˤ��֤����л���ˤ����л��ˤ����뺧��ˤ����뺧�ˤ����뺧����������ʪ����ž�ˤ������ʽˤ���ž�С�����ˤ������顦���顦�����ˤ�����ˤ�����ž�ˤ����ౡ�ˤ�
|
����¾���եȤˤ⡣ |
����������ǰ�������ꥹ�ޥ����Х����ǡ����ۥ磻�ȥǡ������ڻ��������ץ쥼��ȡ���ҡ�ɽ�����ץ����եȡ��ץ쥼��ȡ������ޤ�ꡦ£���ʡ����⤿�����ۻ��ޤꡦ��ǰ�ʡ���������ǯ�����Ź�ˤ��������������������ñۤ��ΰ���
|
���ڤʿͤء� |
ͧã�����줵���㤵���Ф������������塦��������ᡦ���Ф�������������������ö�ᤵ�����ڡ����ڡ���ʡ�������Ʊν������������衦�����͡����Ȥ����ϤȤ����������������Ҳ��
|
����Υ��եȤˤ⡣ |
1���ǯ�졡������ͤ���
2���ʬ���Х����ǡ���������
3��Ҥʺפꡡ�ۥ磻�ȥǡ�����ʬ������´�ȡ�´�ࡡ���ָ����յ٤�
4����������������ء����ࡡ���������ҡ������衡������ǯ�١��դιԳ�
5�������ǥ����������ɤ�����������
6������
7���ͼ�����渵�����渫�� 8��Ƶ٤ߡ��Ľ븫�����ߡ�����
9���Ϸ����������С���������
10�¹��������ư�ر�ס��֥饤���롡�ϥ�������
11���������ϫ���դ���
12������롡���ꥹ�ޥ����糢�����ߵ٤ߡ����渫��
|
|
|
|
|  |