��
�ڤդ뤵��Ǽ�ǡۡڻפ���귿�����ʡ۰��ඥ���� ��ڻٱ�
�ڤդ뤵��Ǽ�ǡ����Ԥ����� 300g��4�ѥå�
�ڤդ뤵��Ǽ�ǡ� ��3������ء۵���Τ���� 8��10��
��
��
| |
�֤դ뤵��Ǽ�ǡ״��ն�ϡ������λ��Ȥ��ʤ�����Ȥ��Ƴ��Ѥ��Ƥޤ���ޤ���
���դ��˾����볧���ޤ��ۤ��Ǥ����Ӥ���������
1.��ˡ�ʸ��Ū����¸�ڤӳ��Ѥ˴ؤ������
2.�����Ķ��������ڤ��ϰ�ʴѤΰݻ��������˴ؤ������
3.�Ұ�ƻٱ硢�ľ�ǯ�η��������ڤӶ���ο����˴ؤ������
4.�ϰ�ο����ڤӻ��Ȥο����˴ؤ������
5.����Ԥ�����ٱ�ڤ��ϰ���Ťλٱ�˴ؤ������
6.�������¿��ʤޤ��Ť���˴ؤ������ 7.���ƹ��ܤ˷Ǥ�����Ȥ���¾��Ĺ��ɬ�פ�ǧ������
���ʤΤ���˾���ʤ���ΤˤĤ��Ƥϡ�����¾��Ĺ��ɬ�פ�ǧ�����Ȥ˳��Ѥ����Ƥ��������ޤ���
|
�����ǧ�塢��ʸ���Ƴ�ǧ���̤Ρ���ʸ�Ծ���ۤ˵��ܤν���ˤ����ꤤ�����ޤ���
ȯ���λ����ϡ����ճ�ǧ��30����������Ӥˡ�������û��ʤȤ��̤ˤ����ꤤ�����ޤ���
|
|
| |
��ǽĴ̣�� �ˤ�ˤ��� ������ ���Ϥ�Τ��� ���� ������ ��¸��̵ź�� ����� ������
|
�ڤդ뤵��Ǽ�ǡ� �ˤ�ˤ��� �˥�˥������ ������ ��ǽĴ̣�� 120g 4�� ���å� �ˤ�ˤ� �˥�˥� Ĵ̣�� ���Ϥ�Τ��� ������ ������ ��¸��̵ź�� �ﲹ ���ե� �ץ쥼���
|
���Ǥ��ä����ߤˤ�ˤ���ѹ���Ǽ��ҥ֥��ɤα������ä��ޤ�����
���ߤ������ǻ�̤����ݤߤ���������ǽĴ̣����
̣������ץ��ʬ�ʤ�ˤǤ�礤�ޤ���
���������ݥ����
������ϻ�äƥ���ץ�Ǥ��������ѤʤΤ����Ǥ��ä���ˤ�ˤ���ѹ���Ȥ����Ǥ���
�ⲹ���ȾǤ��뤷���㲹������Ȥˤ�ˤ��ι��Ȼݤߤ�����Ф��ޤ���
�Фˤ�������ǽ餫��Ǹ�ޤǥ˥�˥��ξ��֤ʤ���Ф������ꡢ�夯��������������������ʤ�����̣�����ž夬��ޤ���
����˰�������ʥݥ���Ȥϥ֥��ɤ����������ä��륿���ߥǤ����ä��Ƥ���ޤ��ѹ���ΤǤ��������Υ����ߥ�ޤ�ȡ����Ƥ���̵���ˤʤ�ޤ���
����������쥷��
��Ź�Υ����ɥ�˥塼�͵��ʥ�С����Ρؤˤ�ˤ��ͥ��ӡ٤ϡ������ͥ�(30g)���Ϥ�(160g)�Ȥˤ�ˤ���(10g)���������
�ͥ��Υ��㥭���㥭�Ȥ��������Ȥˤ�ˤ��ߤο��ߤ�����Ȼݤߤ�Ȥ��ߤޤ�ʤ������ޤ���
���ΤΥޥ�͡������¤��ƿ��������������ä��ꡢ���ΤΥ��졼�롼�ǥ��졼����ݡ�����̣�Ȥ��ƻ��Ѥ�����ʤ��������������ˤ�ڤ���ޤ���
¾�ˤ�����֤ᡢ���㡼�ϥ��ơ�����觤Ǥ����ɤ����ۡ��ձ��ʤɤ˾褻�������1����̣�ˤʤ�ޤ���
�������Ԥ��ۤ�
�����ͤ����������ޤ줿���ʤǤ���������˥塼�Ǻǽ�˽Ф����Ȥ�������ȿ����ĺ���ޤ�������¾�Τ顼���ȥ��åȤˤ��Ƥۤ����١������������ˤʤ뤫����˿��٤����٤ʤ�¿����ɾ����ĺ�������ɥ�˥塼�ˤʤ�ޤ�����
����Ⱥ��٤ϡر����ǡ��ʤ��ʤ����뵡�ʤ��Τǥ����������äƤۤ����١��ؤ���ǥ��㡼�ϥ���äƤߤ����٤ʤɡ�����������ĺ�������ߤξ��ʤ��뤳�Ȥˤʤ�ޤ�����
�����������οͤ˻٤����ƽ���夬�ä����ʤ��¿�����������ΤäƤ�����������Ȼפ��ޤ����ˤ�ˤ��������������������������ˤ����������ǽĴ̣���Ǥ��������̣�ڤ��ߤ���������
�����������
�ڤ����ա�
������ϡ���¸��̵ź�äΰ١���������¢�ˤ�����Ƥ���������
����ʥ��ס�����Ѥ��ơ�1������ܰ¤ˤ������夬�꤯��������
�������̡�
�ˤ�ˤ��ߡ�4�ܥ��å�
�ʰ���������120g��
�ڸ�������
�ˤ�ˤ�����ˡ�������Ʀ�����Ĥ�ʿ������������������ܾ�¤�ˡʾ�������Ʀ��ޤ�ˡ����ߥλ��ա�ǻ�̡ʼѴ���������֡����Ĥ��֤��������������˵��𥨥�����ʴ�դ��Ĥ��֤��ˡ�����/Ĵ̣���ʥ��ߥλ����ˡ���̣��
�ھ�����¡�
̤������1ǯ
��������ϡ���¸��̵ź�äΰ١���������¢�ˤ�����Ƥ�������������ʥ��ס�����Ѥ��ơ�1������ܰ¤ˤ������夬�꤯��������
��ľ������������¸
�ڥ���륮����
��������Ʀ
�ڸ����ϡ�
�ˤ�ˤ������
�ڲù��ϡ�
���Ļ�
��ȯ��������
����ʷ�Ѵ�λ�ˤ���2��3��������
��ȯ����ˡ��
�ﲹ
�ڿ���������
��ǯ
�ڻ��ȼԡ�
�Ͳȿ�
���դ뤵��Ǽ�Ǥ褯��������������
�����տ����ߤΥ���롢�����ʤ��ѹ������ʤϤǤ��ޤ����餫���ᤴλ������������
���Ϣ������ɢ�
�դ뤵��Ǽ�� �ˤ�ˤ��� �˥�˥������ ������ ��ǽĴ̣�� 120g 4�� ���å� �ˤ�ˤ� �˥�˥� Ĵ̣�� ���Ϥ�Τ��� ������ ������ ��¸��̵ź�� �ﲹ ���ե� �ץ쥼��� ���Ϥ�Τ��� ���� �ڹ� �ڹ����� ������� ��� ����� ̣�� �ߤ� �����
|
|
|
| |