�֥��顼�С��ʡ�2�פϡ����饰�����λ��á��νŤθ����򥵥ݡ��Ȥ��Ƥ���륵�ץ�Ǥ���

�ڥ��饰���ˤ�6�ĤΥ��ݡ��ȸ��̡���
��ǽ����Ϳ��ʬ�Ǥ��륨�饰���ϡ�����¡���áס��νšס�BMI�ס��λ��áס֥������ȼ��Ϸ¡סַ����������á�6�Ĥθ��̤򤢤碌���äƤ��ޤ���

¾�ˤ⡢���ú�˦�����粽�����ä��������ݡ��Ȥ������Ǥ�Ư�����˳����뤳�Ȥ��������äι������������ݡ��Ȥ��ޤ���

�ޤ�����ʬ��ͥ�����ˤ���θ���ֻ����ɻߺޡס���¸���ס�����ޡסֻ��ݺ���ʬ�פϰ����۹礷�Ƥ���ޤ���

��������˥������ᡪ
�����ޤ���줿�������ʤ��ʤä�
���νŤ�����ˤ����ʤäƤ���
���������ȼ��꤬���ˤʤ�
��BMI�ͤ��⤯�ʤäƤ���

�η��ݻ��򤪹ͤ��������η������ˤʤ�Ϥ᤿���ϡ����ҡ����饰���۹�Υ��ץ���ȡ֥��顼�С��ʡ�2�פ򤪻����������

�ڰ����ݼ��ܰ��̡�
3γ

�������̡�
20.7g��460mg �� 45�

�ڤ������夬������
��ޤ��Ϥ̤����ʤɤǤ������夬�꤯��������