�����祳�ե졼�С����˥塼���뤷�ޤ��������ޤǤ����ʤ����祳�졼�ȴ��������ޤ�����
����Ʀ�ץ��ƥ������ߤ����������Ʀ��������
�ֿ�ʪ������ѥ���ưʪ������ѥ���Х���ɤ��ݤꤿ����
�֥ۥ����Τߤ���ʢ�����������Τǥ������åȤ˸����ʤ���
�Ȥ����褯�����������ո����麮��ץ��ƥ����ȯ�������ޤ�����
��Ʀ���Ϥ��ʤ�ڸ�����Ƥ��ꡢ��Ʀ�ץ��ƥ���ñ�Τ���٤�ȤȤƤ���ߤ䤹���ʤäƤ���ޤ���
�ޤ�ʢ�������ɤ��Τǥ������åȤ�����ˤ⤪������Ǥ���
���忧���Ƥ���ޤ���Τ����ʤ�ʴ���ϥ��祳�졼�ȿ��ǤϤ���ޤ���
�� SPI��Ʀ�ץ��ƥ����WPC�ۥ����ץ��ƥ����1��1�Υ٥��ȥХ���۹礷�ޤ�����
�� ��Ʀ�ץ��ƥ�������ܹ��������ǡְ������Ȥߴ����κ������ɤ������ʬ������ή�̴�����ԤäƤ�����Ʀ�פ���Ѥ��Ƥ�����ʼ��ʤ�ΤǤ���
�� ��̣����ŷ����ʪͳ��Υ��ƥӥ�����ѡ��Ť��Ϲ�����Ǥ���
�� 7����Υӥ��ߥ��۹硣1��ʬ27g�ǥӥ��ߥ�����侩�̤�1/3�����䤨�ޤ���
�� ����������̣�����忧������¸����ź�ä��Ƥ��ޤ���
�� �������ɼ��������ǥХ�䡼����ͥ�줿����ߥ�����ɥѥå����ѡ�
�� �Ȥ��䤹����֤�ʷ��̥��ס����դ���
�� ������1kg��3�ޥ��åȤ⤴�����ޤ�����3kg���åȤϤ����餫��
��;�פʤ�Τ�����ʤ��������ϸ�������פ�BODYWING�Υ��ץȤǤ���
��ɬ�פʤ�Τ�������ޤ���
�����Τ�ͥ�������ʤ��ܻؤ��ޤ���
���ɡ��ԥ�ʪ����ź�ä��Ƥ���ޤ���
������ʤ��ɵᤷ�ޤ����ư��ʸ����ϻȤ��ޤ���
���ְ¤��ư��ʸ������Ŷ����ƾ��ʲ��ʤ���פȤ�����ά�ϺΤ�ޤ���
��Ǽ���Τ������ʼ��ʸ��������Ȥ��ޤ���
�� 1����ݼ��̤��ܰ¤�18��27g���٤Ǥ�(ź�դΥ��ס���2��3��)
�� ź�դΥ��ס��꤭��1�դ���9g�Ǥ���
�� ��䥸�塼�����Ϥ����ư����硢���ΤΥץ��ƥ������������Ѥ����������Ϥ��䤹���ʤ�ޤ���
�� ���ߤˤ������Ϥ��ˤ����ȴ��������ϰʲ��ͤˤ��Ʋ�������
(1)����������ơ�ʴ����夫���������Ϥ��䤹���ʤ�ޤ���
(2)����̤����ʤ��ȥɥ��äȤ��ư��ߤˤ����ʤ�ޤ���(�侩�̤�27g���Ф��ƿ�200cc)
|
| ������ʬɽ��(100g������) |
�����ͥ륮��:383kcal
������Ѥ���:79.0g
��(����Ѥ��� ̵�崹��:83.3g)
�����:3.9g |
��ú�岽ʪ:5.5g
������������:0.9g
�����륷����:594mg |
|
|
| ������ʬɽ��(1��ʬ) 27g ������ |
�����ͥ륮��:103kcal
������Ѥ���:21.3g
��(����Ѥ��� ̵�崹��:22.5g)
�����:1.1g
��ú�岽ʪ:1.5g
������������:0.24g
|
�����륷����:160mg
��VC:33mg
��VB1:0.5mg
��VB2:0.57mg
��VB6:0.6mg
��VB12:2.0��g
���ʥ�������:4.3mg
���ʎߎݎĎÎݻ�:2.6mg | |
|
| ������̾ |
|
ʴ������Ʀ����Ѥ�(�������Ȥߴ����κ������ɤ������ʬ������ή�̴�����ԤäƤ�����Ʀ/������¤)���ۥ�������Ѥ�(����ꥫ�ޤ��ϥ������ޤ��ϥɥ��Ļ�)���������ѥ�����/�������쥷����(��Ʀͳ�衦�Ҥޤ��ͳ��)��VC����̣��(���ƥӥ�)���ʥ������ѥ�ȥƥ����VB6��VB2��VB1��VB12��(��������Ʀ������ʬ��ޤ�)
| |
��æ����Ʀ�θ�����Ʀ�ϥ���ꥫ�������ʥ���
����̣���¡���¤�����12����
������륮������
�������ʤ���Ʀ������ʬ��ޤ�Ǥ���ޤ���
��������¤����ǤϥХʥʤ�ޤ����ʤ���¤���Ƥ��ޤ���
