ネットでお米２０ｋｇ購入 グルテンフリーを意識してます。
数か月前から、
小麦を出来るだけ控える食事に変えました。
つまりグルテンフリーにしました。
以前は、
うどん、焼きそば、パンなどを
よく食べていました。
今の食事に変えてから、
お腹の中も外もスッキリしてきた感じがします。
腸の調子は確かによくなりました。
また、
自然にウエストが少し細くなりました。
食事を変えたことによって、
お米の消費量は増えました。
１ヶ月に１０ｋｇ消費しています。
車を持っていないので、
ネットでお米を注文することが
増えました。
とりあえず、
お米３０ｋｇは配達が大変だと思うので
２０ｋｇを先日注文しました。
さて、還暦も近づいてきたので、
健康を意識して
主食はお米を中心にしたいと思います。
腸の調子が悪い方は、
グルテンフリーの食事を試してみると
良い変化に気づくと思います。
小麦を出来るだけ控える食事に変えました。
つまりグルテンフリーにしました。
以前は、
うどん、焼きそば、パンなどを
よく食べていました。
今の食事に変えてから、
お腹の中も外もスッキリしてきた感じがします。
腸の調子は確かによくなりました。
また、
自然にウエストが少し細くなりました。
食事を変えたことによって、
お米の消費量は増えました。
１ヶ月に１０ｋｇ消費しています。
車を持っていないので、
ネットでお米を注文することが
増えました。
とりあえず、
お米３０ｋｇは配達が大変だと思うので
２０ｋｇを先日注文しました。
さて、還暦も近づいてきたので、
健康を意識して
主食はお米を中心にしたいと思います。
腸の調子が悪い方は、
グルテンフリーの食事を試してみると
良い変化に気づくと思います。
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