質素な暮らしで生きていく。

最近、胃の調子が少し悪いので、
健康のために、
アルコールとコーヒーを飲むのをやめようと思っています。
つまり、胃が荒れる原因をたとうと思っています。
そろそろ、健康に本気で気をつけなければならない年齢になりました。
ガンになりやすい年齢になってきたので、
病気になりたくなければ、食生活に注意を払う必要があります。

そうすると、二次的に食費が減ることになります。
インスタントコーヒーで月に１０００円くらいの節約になります。
またチュウハイで月に６００円位の節約になります。
結果的に月約１６００円の食費の節約になる予定です。

そうすると、月の食費は１万円以下になりそうです。

ますます、飲食に関しては味気ないものになりますが、
粗食ぐらいの方が、大きな病気にかからないような気がします。

本当は長生きはしたくはありませんが、
病気になるのはもっと嫌です。

少し矛盾した心理状態ですが、
深く考えずに、健康には気をつけていこうと思います。

片付けられない人の部屋は、棚が多い傾向があるようです。
モノが増えると、棚を新しく買って、モノを詰め込むようです。
そして、その繰り返しで、だんだん汚部屋になっていくようです。
また、モノが捨てられないタイプなので、
衣類とかも増えていくようです。

解決策としては、棚の数を減らして、
棚の容量にモノ量を合わせるようにすれば、
自然と片付いていくと思います。

また衣類に関しては、
1年以上、着なかった衣類を処分するようにすれば、
いらない衣類が減っていくと思います。

そのほか、モノを床に置かないように気を付ければ、
案外、部屋が散らからずにすむと思います。

ちょっと意識を変えるだけで、
案外、部屋をきれいに保つ事ができそうです。

１６時の部屋の温度は、１階が１６℃、２階２３℃です。
１階と２階で温度差が７℃ありました。

日中、２階は日光が差し込むので、かなり暖かいです。
１階は、今の季節、だんだん太陽が低くなってきたので、
あまり、日光が差し込まなくなってきました。

１階で過ごす方が、食事、トイレなどを考えると便利ですが、
最近、やはり暖かい２階で過ごす時間が長くなりました。

これから、冬に向けてますます寒くなります。
春が来るまでは、２階が生活の中心の場になります。

太陽が照っていると、ポカポカで、つい昼寝をしてしまいます。
ななんとなく、ささやかですが、幸せなひと時です。