2023年10月28日
早寝早起き
夜早めに寝ると朝早く目覚めることができ
朝早く起きると一日を有意義に使える可能性が広がる。
まず、充分に睡眠を摂っていると頭がよく働く。
次に時間に余裕を持って行動すると
ちょっとした気持ちの整理や準備ができる。
スケジュールに追いまくられて
ろくに準備しないで臨むのとは雲泥の差が付く。
早めに寝るにはとにかく残業しないこと。
朝やると決めたことをやり切るのに集中する。
飛び込み作業は翌日以降に計画する。
夜は頭も疲れているのでリフレッシュや休息に充てる。
超基本的なことだがコレをしっかり抑えるだけで
生活の質は大いに向上するだろう。
(ニュース)
Microsoft、ゲームとAIで狙う時価総額Apple超え：日本経済新聞
(コメント)
首位を奪還するんや
(今年の目標)
健康：体重65kg
仕事：AZ-305, ネットワークスペシャリスト合格。
投資：NISA口座を楽天からSBIに移管。
証券口座残高8500万(投信4000+株4500)
創作：週1連載
(今週の重点項目)
創作：『フミオカ』
(良かったこと)
・睡眠時間十分確保した。
・金のセンテンス読んだ。
・モンハンNOW、HR86になった。
(やりたいこと)
・創作活動
(メタ日記)
fhiyoshiは昨日もアコレでジャイアントコーンを買い食いしていた。
【食事】10/27
朝: すき家(
塩さば まぜのっけ朝食、サラダ、納豆)740円
昼: 包丁や(
肉豆腐定食)680円
夜: サイゼリヤ(
ほうれん草のソテー、青豆の温サラダ、
エビとアスパラガスのオーロラソース)900円
【読書】
『モンク思考』
『身銭を切れ』
『スピリチュアルズ』
『突き抜けるまで問い続けろ』
『ハイリターンマネージャー』
『新しい自分をつくる本』
『LIMITLESS』
『外資系コンサルのプレゼンテーション術』
『HAPPY STRESS』
『LIFE SPAN』
『シリコンバレー式 超ライフハック』
『不老長寿メソッド』
『最高の体調』
『LIFE SPAN』
『シリコンバレー式 超ライフハック』
『不老長寿メソッド』
『最高の体調』
『神モチベーション』
『2030年 すべてが「加速」する世界に備えよ』
【ゲーム】
【ゲーム】
モンハンNOW()
クラロワ()
クラロワ()
fhiyoshi at 15:37│Comments(0)│ライフログ
