「血圧計の測るべき最高最低血圧脈拍とは」について
「血圧計の測るべき最高最低血圧脈拍とは」
血圧計は、日常的な健康管理に欠かせないツールです。血圧の測定は、心臓や血管の健康状態を把握するために重要ですが、その中でも特に「最高血圧」「最低血圧」「脈拍」の3つの数値に注目することが求められます。これらの数値は、身体の状態やリスクを示す重要な指標です。本記事では、それぞれの数値の意味や測定の重要性について詳しく解説します。
目次
1. 最高血圧（収縮期血圧）の理解
- 最高血圧とは何か
- 正常範囲と異常値が示す意味
2. 最低血圧（拡張期血圧）の理解
- 最低血圧とは何か
- 健康リスクとの関連性
3. 脈拍の重要性と測定方法
- 脈拍の役割と健康指標
- 正しい測定方法と注意点
最高血圧とは何か
最高血圧とは、心臓が収縮して血液を動脈に送り出す際に、血管内で発生する圧力のことを指します。医学的には「収縮期血圧」と呼ばれ、心臓の拍動によって血液が押し出される瞬間の圧力を示します。この数値は、心臓のポンプ機能や血管の状態を反映し、循環器系の健康を測る重要な指標です。
正常範囲と異常値が示す意味
一般的に、正常な最高血圧は120 mmHg以下とされています。120～129 mmHgは高血圧予備軍、130 mmHg以上は高血圧とみなされます。高血圧は心血管疾患のリスクを高め、脳卒中や心筋梗塞の原因となることがあります。一方、最高血圧が異常に低い場合（90 mmHg以下）は、血液の循環が不十分である可能性があり、めまいや失神を引き起こすことがあるため、注意が必要です。
最低血圧とは何か
最低血圧は、心臓が拡張して血液が心臓に戻る際に測定される圧力で、医学的には「拡張期血圧」と呼ばれます。この数値は、心臓がリラックスしている間の血管内の圧力を示し、血圧の安定性や血管の健康状態を評価するための重要な指標です。
健康リスクとの関連性
正常な最低血圧は80 mmHg以下とされています。90 mmHg以上は高血圧のリスクを示すことがありますが、特に高齢者においては、最低血圧が低すぎると血流が不十分になり、臓器の機能にも影響を及ぼす可能性があります。また、低すぎる最低血圧（60 mmHg以下）は、ショック状態や重度の脱水症状の可能性を示唆するため、医療機関での評価が必要です。
3. 脈拍の重要性と測定方法
脈拍の役割と健康指標
脈拍は心臓が1分間に何回拍動するかを示す指標で、心拍数とも呼ばれます。正常な成人の脈拍数は通常60～100回/分とされています。脈拍は心臓の健康状態やストレスレベル、運動時の反応を示す重要な指標です。異常な脈拍数は、心臓病やストレス、感染症などの健康問題を示すことがあるため、定期的なチェックが推奨されます。
正しい測定方法と注意点
脈拍を測定する際は、静かでリラックスした状態で行うことが重要です。手首の橈骨動脈や首の頸動脈を指で押さえ、1分間の脈拍数をカウントします。測定する際は、強く押しすぎないように注意し、リズムや強さにも気を配ると良いでしょう。また、運動後やストレスを受けた直後の脈拍は変動するため、安静時に測定することが望ましいです。定期的に脈拍を測定し、異常を感じた場合は医療機関に相談することが大切です。
これらの情報を参考にしました。
[1] 国立循環器病研究センター - 高血圧｜病気について｜循環器病について知る｜患者の皆様へ (https://www.ncvc.go.jp/hospital/pub/knowledge/disease/hypertension-2/)
[2] 株式会社エー・アンド・デイ - 血圧のおはなし「最高血圧・最低血圧って？」 | 医療・健康 (https://www.aandd.co.jp/products/hhc/blood_pressure03.html)
[3] 全国健康保険協会 - 高血圧 (https://www.kyoukaikenpo.or.jp/~/media/Files/tottori/2013102312/20140501999/20140501666.pdf)
[4] Takeda Pharmaceuticals - 上の血圧と下の血圧、どちらを見るべき？ - 武田薬品 (https://www.takeda.co.jp/patients/hypertension/qa206.html)
よく血圧が高めの人は医者から毎日朝晩血圧測定をせいと言われます。
その3つの測定値の意味を知り計っていきたいと思います。
