◎禁煙したら７キロ太った件⑦◎

2022/07/10

ゆるっと２週間腹八分目ダイエット。新しい蒟蒻商品を見付けたので購入してみた。ライス・スパゲッティ・ヌードルの３種類！スパゲッティとヌードルの違いはーー太さ！ライスは多分ーースパゲッティのブツ切り！カレーにしてみた（美味ーーが、サイドは約５４.３キロ！前回か ...

◎禁煙したら７キロ太った件⑥◎

2022/07/03

５月１５・１６日は実験中断。カレーとお好み焼きを食す。運動も食事もゆるめて１２日間の実験開始。＃昼食↑ミューズリー↑↑ホエープロテイン↑＃夕食↑これくらいの量↑約５５.２キロ０.５キロ減量！お腹をへっこますとうっすら筋・・・ ...

2022/06/26

実験④が失敗したので今回は真面目に取り組んでみたいと思う。↑蒟蒻ヌードル各種↑一番右側にある「ソイニャック」はツトム食品（有）さんの大豆蒟蒻麺（美味特製ゴマだれもモチモチ麺もとてつもなく美味しかった（満足英国で売られている蒟蒻麺も悪くはないのだがもっちり ...

2022/06/19

新たな実験内容（禁菓子）を加え１週間過ごしてみた↓夕飯前にお腹が空いちゃうので１５時にミックスナッツを食べる事にした。量はこれくらい↑・・・と言う実験をストイックに推し進めて行きたかったがプリングルスやらアイスやらクッキーやらを食べてしまった（油断ゆえに ...

2022/06/12

ではここらで少しづつ体重を落として行きたいと思う。まずは夕飯だけ自由バージョンを２週間行ってみた↓ランチはこちら↓結構な満腹感を得られる（真顔２週間後ーー約１.６キロ減量 ...

2022/06/05

↑この期間中↑実は同時に違う実験も行っていた。精神的なヤツ！「自己暗示」に関してはーーこんな感じ（能面「キモ画像」に関しては説明するまでもなく見てえずいて手っ取り早く食欲減退（微笑ちなみに健康番組等でしばしば紹介されているつまみ食い防止大作戦は「歯磨き」 ...

2022/05/29

まずはここ数年の私のルーティンをサクッとご紹介。禁煙後も基本的には上記のような生活を送っていたのだが悲しい事に「食後のおやつ」が大暴走。元の食生活（食べる量）に戻す為下記の実験を行った。さすればーー体重増加に歯止めをかける事が出来た（嬉々※朝体重は服（０. ...

2022/05/27

昨年の１１月禁煙に成功した。禁煙記事は↑こちら↑さすればご飯がとてつもなく美味しくなり３ヶ月後の２月下旬にはーー体重が７キロも増えてしまった（絶叫ちなみに上記の体重は朝体重。服（約０.７キロ）を着たまま測定。真っ裸で計った夜体重が↓こちら↓死んだ。禁煙が ...