目覚めてすぐ膝に激痛。
昨夕最終的に決めたサンダルで家の中を歩くうちに激痛はなくなりましたがまだ痛い。
その後貧乏ゆすりエクササイズを実行して、膝をなだめました。
9月16日放送分の３分の1収録。
おうなぎさま・・・8分44秒
少し涼しいし(26℃) １０時になったので買い物に出ることに。
空になったボンベの同調機を交換してから１０時半になって出かけました。
予定では、市場に行ってから花屋さんに行くはずでしたが、市場へ曲がる道を通り越して、マルエツに出てしまい、ここでも良いかと店内に入ったら、気に入ったお花が安くて、そのまま全ての買い物をマルエツだけで済ませて、まっすぐ帰りました。ワンフロアで全て買えるとらくですね。
３時からはお掃除４時ケアマネさんと久しぶりに会えました。お話が終わってから「こじきのくれた手ぬぐい」を聴いてもらいました。
「今度から毎月の訪問に時間の余裕をつけるので、毎月語りを聞かせて」と言われました。楽しみです。 超忙しいケアマネさんに、沢山聴いてもらいたいです。
最後は５時10分からのマッサージ。
またマッサージの指示書を書いてもらえない人がいて、クリニックと揉めていたりするそうです。私は来月書いてもらわないといけないので、心配です。
なぜか健保のマッサージをさせたくないクリニックなんですね。でも痛いところのある人はマッサージに助けて貰いたいのですけれど。
