暑中お見舞い申し上げます。
北海道もこの言葉が見合うだけの暑さに
なってきましたが皆さんいかがお過ごしで
しょうか。

今年は湿度が高いせいか、余計にけだるく
感じる毎日です。個人のお店に入ると
クーラーがなかったりして、追い地獄・・。

北海道もクーラーなしで過ごすのは難しい
気温になってきました。暑いのは２週間だけ
という言葉も、今や難しい感じに。

こんな暑さのせいか、夏バテの患者さんが
多くなっています。持病が悪化したり、痛み
がキツくなったり・・。かくいう私も
よく分からない腹痛に襲われたりしました。

体をみれば、ほとんどが冷飲食が原因の
胃腸からくる体の疲れが目立ちます。
あとは汗をかきすぎたり暑さからの疲れ。

とにかく疲れるこの時期。
「休む」ことの大切さを今一度見直すことが
重要になってきますね。

今日は少し湿度が下がって暑いながらも
涼しい風が吹いています。こんな時は
溜まった疲れからかグッスリ眠りやすいもの。

１０時間くらい寝たって大丈夫。
しっかりと疲れを取ってから遊びましょう。

＊ひなはり灸治療院＊