こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。 今日の最高気温は何と7度でしたが昨夜と同様なので余裕でした❣️ マンションのロビーにクリスマスツリーが設置…
こんばんはウォーキングスタイリストの櫻田です。昨日はお天気も良くとても暖かかったので紅葉を楽しみながら遠回りしてウォーキング♪ドンドン散ってますね〜🍁昨日とは…
人の身体には常に重力がかかっています。 例えば首にかかっているのは頭の重さになります。頭が前に出れば出るほど首に大きな負担がかかってくると何遍も繰り返してお…
読書記録 喫茶おじさん
「Amazonブラックフライデー」で注文した物 義母に送るものなども紹介
似合わないけれど好きな色、との付き合い方
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《食費25,000円》予算『5日で4,000円』のおうちごはん♪〜1日目&2日目〜
もったいないから捨てられない人へ。スパッと捨てられる3つの考え方をミニマリスト兼整理収納アドバイザーが紹介
【KALDIと業務スーパー】三度の品切れ・・と来年の準備は少しずつ。
「わたし食べる人」のスタンスで、社会の歯車として経済を回したい。
リネンパンツダークネイビーとナチュラル服コーデ
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常備菜3種、ぶり大根、ハンバーグ
今週のリネン服完成しました
スポーツOASISのステッパーを使ってみた感想…「えっ、続けられるかな…」
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ピットソールが届いたYO!!
生徒様からの嬉しいお声
ウォーキングは誰でもできる全身運動+エクササイズ(ボディメイクも!?)
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便秘はダイエットの大敵。私の便秘解消法。
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40歳過ぎたら体重を減らすダイエットは厳禁!
梅雨入りしました。なので自宅トレーニングのお話
片付けいらずの足踏みでむくみ対策
“雑巾”と“階段”で3kg減量!できるかな。
【密かに筋トレできていた⁈】痩せはしなかったけど、脚が少しだけ見栄えが良くなった話(pr)
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退院の件で担当の方が来られました
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遊び人の自問自答バトル。
妻の欲しいものは33万円
多少無理しても、気持ちを切り替えるためにレッスンをと思います。
★今日に合わせて〜良かったです
はじめての教室のレッスンに参加してみました
昨日、ブログの投稿ができなかった理由
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コロナの予防接種
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