こんにちは。Sakikoです💕お久しぶりのハートスプレッドリーディング。今、足止めを食らっているような状態で、どうしていいか、わからないようなことが…
昨日は二日酔いでしたし 飲みたい気持ちにもならず 自然に禁酒できました。 今日も禁酒したいです。 朝、7時から8時の間に お腹はあまり空いてないけど 少量、シンプル和食を食べています。 体内時計を整えるため。 なんだか調子がいいです。 この習慣はしばらく続けたいです。 昼はサンドイッチとかぼちゃマフィン かぼちゃマフィンは オートミールとおから入り。 でも白砂糖も、 結構入れているので ヘルシーかは、謎です笑笑 昔、お砂糖にこだわって 白砂糖は使わず 甜菜糖とか 黒砂糖とか メープルシロップとか はちみつなど使ってたけどね。 お砂糖はお砂糖で さほど変わらないようです。 甘いと感じるものは な…
ライブコンサートも終わり ホッと一息。 昨日は、飲みすぎました。 今日は禁酒したいです。 昨日のライブでは お客様の女性に 握手してください❣️と 言われました。 なんか、嬉しかったです。 リリアンフリンジのついた 白のロングドレスだったのですが それが良かったようです。 ボサノバを歌うようになってから 少し、力みが、なくなったように 自分では感じます。 自然な感じの癒しのシンガーに なりたいです。 ちいさなライブカフェでの コンサートだったので アットホームな感じで 休憩タイムにはお客様と おしゃべりしました。 今シーズンはあと2回 コンサートがあります。 頑張ります❣️ 二日酔いで、 お腹…
EAAで食生活を改善!管理栄養士の視点で摂り方を解説【ダイエット効果も?】
EAAって食生活改善に効果あるの? この記事はこのような疑問を持つ人に向けて書かれています。EAAとは必須アミノ酸(Essential Amino Acids)の略ですべての人に必要な栄養素EAAを食生活に取り入れるメリット、EAAサプリメントの選び方、EAAサプリメントの効果的な摂取タイミングについて解説します。
山本88歳・令和6年11月28日の食事
起立性調節障害の回復で必要な栄養素はなに?
山本88歳・食事療法・令和6年11月27日の食事
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糖尿病体質は100%遺伝するのか?
山本88歳・食事療法・令和6年11月17日の食事
山本88歳・食事療法・令和6年11月16日の食事
◆冬は辛旨料理が最高!台湾ラーメンが人気の『中国厨房棒棒 大門本店』で満腹飯してスーパー銭湯へ◆
【サウナの脳科学】なぜスーパー銭湯は魅力的なのか?クロスセルを脳科学で探る
9年前同日の投稿
スーパー銭湯から40年ぶりの同窓会など、最近の出来事いろいろ日記
鼻毛ワックス?(極楽湯 名取店)
伊勢湾岸道から入れる温泉!天然温泉かきつばた(刈谷ハイウェイオアシス)
週末のご褒美
遠征!!!
いいお風呂でした
ふぁ~~ぁ 本物の湯は 良いもんだ♨
チョコレートショップのカフェ
●富士市で温泉と車中泊⇒翌日ランチは由比漁港近くの『ごはん屋さくら』で桜えび尽くしの定食堪能♪●
うどんと古民家カフェ
草津湯元 水春(滋賀県)
天然温泉 あぐろの湯(兵庫県)
2018年愛媛マンホール修行の旅38 大正湯
アイ・アム・夕方お姉さん
ゆっポくんの#銭湯クエスト
公衆浴場 松の湯|植木町|湯活レポート(銭湯編)vol.883
田家の湯
銭湯で!
ない
斎藤元彦氏を批判していたから修正を出すより無い、写真が一杯
あしはらの湯|植木町|湯活レポート(銭湯編)vol.882
鼻毛ワックス?(極楽湯 名取店)
たかの湯|健軍町|湯活レポート(銭湯編)vol.881
龍の湯|平成|湯活レポート(銭湯編)vol.880
銭湯データベース(熊本県)
小杉湯原宿|明治神宮前|湯活レポート(銭湯編)番外編
自宅風呂で「小杉湯のミルク風呂」を試してみた|湯活レポート(入浴剤編)vol.289
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