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デスクワークが中心の人には多い肩こり、長時間座っていることによる腰の痛み・・・ 歳を重ねると多くなりますよね。 筋肉不足ということもあるので、どれか1つだけやれば解消!というほど簡単なものではないので、できることからやっていきましょう。 週3、4回のジョギングで足と背中は鍛えられてきていると思います。 週3、4回の腹筋。まだ腹筋が見えてはいませんが、お腹周りがジョギングとの相乗効果でしまってきてい…
日曜日、 「残念」という言葉を調べてみると、期待や希望通りにならず心残りであること、という意味が出てくる。僕も普段そういう感じで使っている。 「テストでいい結果が得られなくて残念だった」みたいな、そんな感じだ。 ただ、文字通り、本当にいつまでたっても念が残ってしまっているような出来事って何かないだろうか。 それを改めて考えたのは、毎日聞いている荒木博行さんのVoicyの放送を聞いたからだ。 何か嫌…
勤続10年のリフレッシュ休暇でハワイに行ってきた。 出発日が近づくにつれてワクワクしていたかと言うとそんなことはなく、むしろ慣れない海外旅行を前に謎の不安感が募ってきていた。楽しみなはずなのに行きたくないような感じ。日常の中で頭をよぎる「何か良いことないかなぁ〜」の"良いこと"が珍しくやって来るのに、日常から抜け出すのにも予想以上のエネルギーが必要だった。出発の3日前にはものもらいもできた。 そん…
最近資格勉強頑張ってる。 もう10年近く前に専門学校に資格を取りに行ったのだけれど、なぜか受験してなかった。 あまり自分のこれからのキャリアに役立つように思えなくて... ただ、最近もっと自立して生きていきたいと思うようになって、資格があることでより自分の仕事も幅ができてくるということがわかったので、勉強のモチベーションも上がってきた。 こういうメタ的な勉強も大事だよなと思いつつ。忙しいとどうして…
サンプリングでビートメイキング エイブルトンムーブの公式動画の備忘録。 内臓マイクを使ったサンプリング 右上の赤い録音ボタンを押すと、パッドが赤く光って録音準備できたことがわかる。 ケーブルをつないでいない状態で左上のトグルを回すと、マイク・リサンプリングが選べる ゲインを調整して、パッドをタップ。そして録音。もう一度タップすると録音停止。(長押しでも録音できる) すると、パッドに音階ごとにサンプ…
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どもども、wayです。 すいません、もう11月です。書いては消し、書いては消し、もう11月。一年が早過ぎる。恐ろしい。こないだ誕生日でして。。 といっても10月ですが。。 35歳になりました。え、待って、ヤバ! って1人でなりました。 ま、仲良い友達とか先輩にお祝いしてもらって。 肉やら海鮮やら。 ワイン嗜んじゃったりして。 俺ね、ホントに物欲があんまり無いのよ。。 プレゼントして欲しいもんも無い…
ある日のこと。 SNSで 「40歳になってみると吹っ切れて 周りのことが気にならなくなって 人生が楽しくなった」 という投稿を見た。 それを見て 自分に通じるものを感じた。 ☆☆☆ 具体的に言えばその方は同性愛者で 常に周りを気にしながら 肩身を狭くして生きていた。 だけど 40歳になってみて 「あれ?意外と周りは気にしてないぞ」と気づき 外ではパートナーと手を繋いで 歩くことができたそうだ。 自…
ストレス満載の日々の帰り道、「そうだアレ買っとかなきゃ…」と寄った薬局。最近そこでもローションやちょっとしたエログッズはコンドームと一緒においてくれているので正直助かります。 ちょっとね、やっぱパッと買いたいとき、あるじゃないですか。 そんな中、今結構置いてくれているのが助かるのが TENGA EGG。今回はこういう薬局で買うのにはベストでは?と思うものが 2024 であったので、その紹介をしたい…
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