心理学とか : てんきかな~自称ミディマリストの旅は靴ズレ~

Category: 心理学とか

「こうなりたい」と思っているということは、今とは違う、ぶっちゃけ正反対だったりする。

そうなるためには、今と同じことをしていてはなれない。

いつもと違う選択をする

こういう言い方をすると、固く考えてしまってた。

順番を変えるのはどう?


昨日、いつもは夕方に行ってたお詣りを、頑張って朝に行ったら、午後からの時間に余裕ができた。

今日は雨だけど、朝お詣りに行けなかったから、仕事から帰ってすぐ行った。雨に降られて帰ってすぐお風呂に入ったら、夕飯を早い時間に食べられた。
これを○分にやる、とか何時までにやる、とか。
そうじゃなくて
順番を変えたら
smoothにいくこともあるんだ。

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最近ずっと迷ってるグルグル

ようやく固めたのに、
昨日またグラグラ

そろそろ色に触れようと思っていたから、
朝から、
こういうときこそだと気づき
やってみました。

こういう具体的なセラピーは初めてかも。

ほんとに色はすごいです。

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11月から始めて、
今日最後の講習でした。

お仕事に生かしたい方が多い中、
私は自分自身のため

自分でも気づいていない自分の心
振り返りに役に立つかと

テストをして自分の性格の傾向を知る

自由奔放

母としての優しさが低い

やはり、子どもなのだ。

でも、子どもが大好き
この好きは母性でなく、
自己満なのか。

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ラーメン激戦区でのランチ
頭の中はラーメン
でもビジネス街なので、
いつも行列の店は休み。

どこかあるだろう
こういうアバウトなとこ。

しかも土地勘ないのに
短い昼休み
ようやく天一見つけたけど
チェーン店だしな。
その向かいに「ラーメン」とかいたちょーちん
専門店ではないけど、

魚介だしの塩ラーメン
今日は当たりだった

デザートまで食べちゃった

席に戻ると
『私一人でラーメン食べたことない』と隣の席の人

この人とはほぼ正反対の結果だったんだ

向かいの席の人は、『私もヘーキ』

そのあとのテストで、
さみしがりやも判明

さみしがりやのぼっち好き

自覚ありです。



朝からPTAの課題。

自分に出来ることをやるだけ。

他者の評価は気にしない。

と言っても、気になります。そしてひとりで凹む。

これも繰返してれば、慣れるし、相手もわかってくるし、でも気にしてない訳じゃないんですよ。

悩み無さそうって言ったら失礼かもしれないけど、うまく発散されてるなぁって、言われました(笑)

あ、昨日某所で言ってた、
酒で解放って
表面楽天的だけど(実際そういうときもあるけど)
これでも自分の不甲斐なさに日々うつうつとしてたりするんっすよ アハハ~
それで酒で紛らすこともあったのだろう。

子どもが学校に行かない(行けない)と心配しながらも、気持ちに寄り添えなくて、悩んでいらっしゃるお母さん。

かける言葉がないけれど、
自分で折り合いをつけていくしかないのです、、よ、ね。

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委員会が終わって子どもと落ち合ってごはん。パスタときんぴらのピザが美味しかった。

興味があって、心理カウンセラーの講座を受けています。

その中で、「ドーパミン」「共依存」などのキーワードが出てきます。
昨日、健全に育つ原点のひとつ、¨所属欲求¨と、不健全なふれあい¨依存的¨¨べたつき¨にふと、疑問が沸きました。
「私の子」という、所属欲求が、依存的、べたつきに繋がってきるのではないのか。
それが支配的にならないのであれば、問題はないといわれ、少しほっとした。

小さな頃から、旦那に対して不満な態度を子どもの前でしてきた。
旦那に背を向け、子どもにだけ目を向けた。
大人になれない私に、しっかりせざるをえなかった子ども。

きちんと謝ろう。
これからは、旦那と一緒に子どものほうを向こう。
円から、花いちもんめへ。

これからは¨ごめんね¨より、¨ありがとう¨をたくさん言えますように。

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昨日はおでん。前日から寝かせたので、大根に出汁が染みてた。

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