- NEW 15時間前 『ビーフシチュー的なもの』
- 1日前 夕食は 『もやし卵炒め』 甜麺醤、酒、醤油、唐辛子 『本日の生野菜』 レタス、キャベツ 『鯖缶の残り』朝に食った 『ハンバーグと野菜の煮込み』 里芋、大根、人参、白菜、鰹出汁、醤油、砂糖、酒
- 2日前 昨日の夕食 『サンマ』 珍しく安かった。大根おろしもある 『鰹のたたき』 これも安かった 『具の多い味噌汁』
- 3日前 『チキンのスパイスカレー』 たまにちゃんとスパイスを炒めてから作った。 マスタードシード、クミン、コリアンダーパウダー、フェネグリーク、ターメリック、唐辛子、塩、胡椒。
- 4日前 『肉味噌大根』 肉味噌と茹で大根を作って合わせる。 『野菜スープ』 大根を茹でた汁に豆腐や野菜、卵、鶏肉、鰹出汁、塩。 『玉ねぎの酢の物、大根とにんじん』 『本日の生野菜』 レタス、キャベツ
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