家长与沉迷网络孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网玩手机的时间，戒网瘾基地，终达到偶尔玩手机上网或不玩手机不上网。对于缺乏其他玩耍方式的孩子，家长要鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀请其他家庭的孩子到家中做客等。跟孩子聊的姿态，孩子戒网瘾，可以是:你玩游戏我并不会反对，我希望你可以自己去制定一个规则，去更好的进行自我管理。
家长与沉迷网络孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网玩手机的时间，终达到偶尔玩手机上网或不玩手机不上网。对于缺乏其他玩耍方式的孩子，家长要鼓励孩子多出去和同伴一起玩耍，或者父母多和孩子呆在一起，邀请其他家庭的孩子到家中做客等。要心平气和的告诉孩子，青少年戒网瘾，在上网过程中应保持平静心态，不宜过分投入。还要告诉孩子上网的坏处，江苏戒网瘾，比如容易近视，晚上容易做噩梦等。
发展新的爱好比如运动孩子都喜欢学习新事物，现在社会上为青少年提供的兴趣班很多，唱歌、跳舞、画画、讲故事、学琴、篆刻、武术以及各种运动等等，家长花点时间陪孩子转转，选择一个新的学习项目，培养一个新的爱好。家长和沉迷网络孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。家长可以和孩子一起去探索这个游戏背后的一些东西。这个是指，现在网上也有很多学者或者文章在讨论说，游戏究竟为什么会让人成瘾，或者说设计游戏的时候究竟有哪些元素是吸引人的。
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