おひたしの記事 | フーディストノート

「おひたし」の人気記事一覧

毎日の暮らしに役立つ、フーディストさんたちのレシピやアイデアをご紹介します。
「おひたし」に関する記事を人気順に23件掲載中です。
集計期間：2024/10/31-2024/11/06

「おひたし」の新着記事はこちら

いつもの味に飽きたら…小松菜と○○のおひたしレシピ5選

小松菜といえば、食卓の脇役で中々メイン食材になりにくい一品ではありますが、一年中スーパーでも出回っていて価格も安定、かつ、栄養価も高く、優秀な素材です。そんな小松菜を普段の食卓でも頻繁にとりい...

2016/08/12

フーディストノート
パパッと一品！「チンゲン菜のおひたし」は作り置きにも♪

シャキシャキとした食感でクセのない味わいが特徴の「チンゲン菜」。比較的リーズナブルで手に取りやすい野菜ですよね。今回はもう一品ほしいときにおすすめのおひたしレシピをご紹介します。調味料を変えた...

2021/11/03

Kayoko*
野菜のプロ直伝！「小松菜」の基本・豆知識・おすすめの食べ方

スーパー青果部歴10年の野菜のプロ・青髪のテツさんに、おいしい野菜の選び方やおすすめの食べ方を教わるフーディストノート公式連載。今回ご紹介いただくのは「小松菜」です。凍ったままでも作れるおひたし...

2023/12/10

青髪のテツ(@tetsublogorg)
あと一品ほしいときに！大量消費にもおすすめ「キャベツのおひたし」

今回はキャベツの大量消費にもおすすめの、おひたしレシピをご紹介します。箸休めやおつまみ、漬物代わりにもおすすめですよ。かんたんに作れるので、あと一品足りないときにも重宝します。ぜひチェックして...

2024/02/24

Kayoko*
冬の副菜にどうぞ♪「春菊のおひたし」レシピ5選

冬の葉物野菜「春菊」で作るおひたしをご紹介します。春菊といえば鍋の具が定番ですが、緑の副菜にも便利ですよ。素材の味を楽しむ王道のおひたしから、春菊が苦手な方でも食べやすいアレンジレシピまで5つ...

2021/01/06

pon
あと一品の野菜おかずに♪「アスパラのおひたし」の作り方

野菜のあと一品おかずに、お出汁のうまみが染みた「おひたし」はいかが？今回は、春から初夏にかけてがおいしい時期の「アスパラ」を使ったレシピをご紹介します。基本の作り方はアスパラを加熱してお出汁に...

2020/05/14

pon
すぐ作れておいしい！にらをシンプルに楽しむ「おひたし」レシピ

にらは炒めものや餃子の具など、強い香りを生かした料理が定番ですが、今回はにらをもっとシンプルに楽しむおひたしのご紹介です。定番の醤油やポン酢のほか、個性的なアレンジも必見です♪茹でて味付けする...

2018/03/15

pon
夏バテ予防にも！旬の「モロヘイヤ」で作る、おひたしのレシピ5選

栄養満点な「モロヘイヤ」は、さっと茹でて刻むと粘り気の出る夏野菜です。味にあまりクセがないので、どんな素材と組み合わせてもOK。そんな旬の「モロヘイヤ」のオススメおひたしレシピを5つ紹介します。

2016/08/02

フーディストノート
レタスをたっぷり食べられる♪箸休めにおすすめ「おひたし」5選

「レタス」といえば生のままサラダなどでいただくのが定番ですが、おひたしにするのもおすすめ。加熱するとカサが減り、レタスをたっぷりいただけますよ。生では食べにくい外葉を一緒に消費できるのもポイン...

2023/12/02

Kayoko*
リーズナブルな野菜のおかず「豆苗のおひたし」5選

お財布に優しく栄養も豊富な嬉しい野菜「豆苗」。今回は短時間でかんたんに作れる「おひたし」のレシピをご紹介します。基本はさっと火を通してお好みに味付けるだけ♪あと一品の彩りおかずやベジつまみなど...

2021/05/04

pon
副菜にもぴったり！栄養満点「ピーマン」のおひたしレシピ

まだまだ旬が続くピーマン。スーパーなどでも安く売られているので、ついつい多めに買って消費に困ってる…なんて方もいるのでは？そこで今回は、ピーマンを使ったおひたしレシピをご紹介！出汁のおいしさが...

2018/09/16

hatsuharu
あと一品ほしい時に！「即席レンチンおひたし」が超使える！

品数が足りない、野菜がちょっと足りないって思うことありますよね。そんな時に重宝するのが「即席レンチンおひたし」。冷蔵庫にある野菜を使って、簡単にもう一品作ってしまいましょう。レンチンしている間...

2017/12/31

Kayoko*
彩り鮮やかで副菜にぴったり！夏野菜は「おひたし」で食べよう

トマトやゴーヤなど身体を冷やす効果がある夏野菜は、夏バテしやすい日にぜひとも取り入れたい食材です。今回は、そんな夏野菜をしっかり冷やしていただく「おひたし」や「揚げびたし」のレシピをご紹介しま...

2016/06/07

hatsuharu
5分で完成！シャキうま“レタス”レシピ5選

みずみずしく、シャキシャキした食感が魅力の“レタス”。サラダももちろん美味しいですが、サッと加熱すればかさも減ってたっぷりいただけます♪火の通りも早いのであっという間に一品作れちゃうのもポイント...

2015/07/09

フーディストノート
シンプル副菜に！お手軽おいしい「水菜のおひたし」レシピ

パパッと副菜を作りたいときにおすすめなのが、水菜を使ったおひたしです！生でも食べられる水菜は火の通りが早いため、時間がないときにぴったり♪レシピも簡単なものが多いので、ぜひチェックしてみてくだ...

2022/01/06

hatsuharu
オクラでかんたん一品！浸けるだけの「おひたし」レシピ

暑い時期に登場する機会が多い「オクラ」。今回はオクラで作るおひたしのレシピをご紹介します。基本は茹でてだし汁や調味料に浸けておくだけでOKと難しい手順はありません！かんたんに作れるので、暑くてや...

2018/07/03

pon
3ステップ以下！夕食の副菜にささっと一品「お浸し」のレシピ

少し地味だけど、あると栄養バランスも良くなるし、品数が多くなる分食卓も賑やかに見えるので、ぜひとも取り入れたい「副菜」。でも「あともう一品、どうしようかな」と思うことって多いですよね。そんな時...

2016/03/06

フーディストノート
炒め物だけじゃない！今が旬の「チンゲン菜」レシピ

春と秋に旬を迎えるチンゲン菜。中華の食材としてお馴染みですが、いまいちレパートリーが広がらないと悩んでいる人も多いはず！ボリュームがあって煮崩れもしにくい人気の野菜。お料理の幅がぐっと広がるレ...

2015/05/17

フーディストノート
半端白菜の使い切りにも！あと一品にぴったり「おひたし」レシピ

寒い季節の鍋料理に欠かせない「白菜」。今回は、箸休めやあと一品ほしいときにぴったりの「おひたし」をご紹介します。加熱するとカサが減るので、野菜がたくさん食べられますよ。ササッと作れるレシピを集...

2023/12/28

Kayoko*
めんつゆで味が決まる♪手軽に作れる「おひたし」レシピ

副菜としておなじみの「おひたし」。いろいろな食材で作りやすく、あと一品のおかずに重宝しますね！今回は味付けや出汁をとる手間が省ける「めんつゆ」を使ったおひたしレシピをご紹介します。定番の青菜は...

2022/08/16

pon
夏のひんやりおかずに♪「トマトのおひたし」おすすめレシピ

夏の献立に欠かせない「トマト」。スライスしたりサラダに入れたりするのが定番ですが、ひと手間加えた「おひたし」もおすすめです。お出汁や調味料にひたしておくだけとかんたん！よ～く冷やしていただきま...

2019/08/14

pon
冷めてもおいしい♪お出汁がじゅわっ♪「揚げなすと鶏ささみのだしびたし」

彼や旦那さまの胃袋を満たす、愛情たっぷりのモテレシピをご紹介。livedoor公式ブロガーとして活躍するＹｕｕさんのフーディストノート公式連載です。今回は、冷めてもおいしい♪お出汁がじゅわっ♪「揚げなす...

2016/09/06

Ｙｕｕ
ほろ苦さがクセになる！ゴーヤのおひたしで夏バテを乗り切ろう♪

苦味の強い食材のゴーヤですが、下ごしらえをしっかりすれば苦味が軽減されて苦手な方でも食べやすい味に！おひたしにして冷たく冷やせば、初夏にぴったりの副菜になるので、ぜひレシピをご覧ください♪

2016/06/28

hatsuharu