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はいさい!リンゴ酢を飲み始めたツバサさー。 青汁と混ぜて(´・ω・`)
こんな感じで進めるかな。 リンゴ酢が体にいいという事だから今日から青汁と混ぜて飲む事にした。 疲労回復やダイエット効果、血糖値の低下など良い効果があるという事なんだけど、 サプリを色々と飲むよりはいいかなと思って飲み始めた。 青汁は毎日飲んでいるんだけどそれに混ぜて飲んでみたら、 最初は青汁の味が口に広がってすぐに酸味が襲ってきて、 口の中はサッパリするものの微妙な味がした。 飲めない訳ではないものの本当に微妙な味という感じ。 ハチミツがあればもっと飲みやすいとは思うけどハチミツもそんなに安くないし、 業務スーパーに行けば安く買えるけど家から遠い場所にあるから、 このまま飲めばいいかなとは思っている、飲めない訳ではないし。 さて、健康保険証も退職日の10日を過ぎたら会社に返さないといけないから、 金曜日の眠前薬から飲まないでどうなるか試しているんだけど、 精神状態にも波があるというのが分かった。 一先ず、眠前薬を飲まなかった金曜日はよく眠れなかったものの、 土曜日は眠前薬を飲まなくてもよく眠れた。 後は普段から日に4回飲んでいる薬は土曜日から飲んでいないんだけど、 動悸と倦怠感、意欲の低下が見られるものの、 動く事は出来ない訳ではないというのが分かった。 一先ず、薬を飲まずに料理、入浴、買い物は試してみたものの、 問題なく出来る範囲ではあるけど倦怠感が付きまとってくるという感じ。 結果としては夜の睡眠は問題がなさそうだけど、 昼寝した時は動悸で目覚める事が多いかな。 まあ、薬を飲んでいたとしても動悸で昼寝中に起きる事も多かったから、 ここは特に変わりがないという事か。 一先ずは当面の問題としては服薬していない時の動悸と倦怠感、意欲の低下だな。 常に上の三つの症状が出る訳ではなくて出ない時と出る時の差があるんだけど、 どうしたら軽減できるか色々とやってみよう。 日常生活をするには服薬しなくても症状に目をつむれば問題はあまりないものの、 仕事をするのなら服薬した方が良いというのが見解。 ちなみに自分の判断で服薬を止めてみているだけだから、 向精神薬を含めて勝手に服薬を止めるのはオススメしない。 定期的に通院しているなら医師と相談して減薬するなり服薬を止めるなり、 色々と相談してからやってみる事をオススメする。 それにしても服薬を止めてみてからだけど、 自分では精神状態をコントロールは出来ないかもしれないという事。 私生活をする分には何とかやっていけるとは思うものの、 仕事や外出する時に症状が出た場合はコントロール出来ない可能性が大きい。 精神疾患は言ってしまえば脳の病気である訳だけど、 自分では今は不安だと思っていない筈なのに、 それが反応として動悸や倦怠感が出ている訳だから全くおかしな話だ。 所詮は認知機能や認識の問題だというのにこうも振り回されるとは。 心や精神というのが本当に存在しているのかは別として、 自分では認識しないものに振り回されるのは煩わしくもあり、 それが脳の面白いところでもあるんだろうな。 まあ、振り回される側としては堪ったものではないけどね。 今は何も不安になる事もない、無理をする事もないという事を、 ちゃんと認知できるようにならないと不安神経症は良くならないのだろう。 まずは認知の歪みが自分で正せるかどうかだ。 落ち着いていけば対処できるはずだ、やってみせる。 ここが限界ではないはずだ(´・ω・`) 読んで頂きありがとうございました! 敏感すぎるあなたへ 緊張、不安、パニックは自分で断ち切れる ブログランキングに参加しています!(`・ω・´) 応援して頂けると励みになります!ついでに拍手もして頂けると嬉しかったり・・・|・ω・`)チラッ
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はいさい!今日は風が強かったツバサさー。 ちょっと寒い(´・ω・`)
顔から描き直した方が早いかな。 2月ももう終わりなんだけど2020秋アニメの感想を書いていなかったから、 今日書いておこうと思う。 このまま行くと3月に書くなんていう事になりそうだし、 そろそろ書かないと記憶も薄れて来てしまうから書いてみよう。 今回も長くなるから追記から続きはどうぞ。
『炎炎ノ消防隊 弐ノ章』 好き。 2クールだったけど安定して面白かったし、 謎が明かされたり、成長があったりして、 王道ではあるからこそ面白かったというのもあるかな。 第三期があれば是非とも見たい。 『GREAT PRETENDER』 本当に好き。 伏線を上手く回収して進んでいく感じだったから、 本当に面白くて最後まで見る事が出来た。 後はエンターテインメント性が高くて毎回面白かったかな。 一応、二期への伏線も張られたと思っているから続きがあれば見たい。 『アイドリッシュセブン Second BEAT!』 好き。 コロナ禍で放送延期になってしまったのは残念だったけど、 なかなかに面白いアニメではあったかな。 やっぱりアイドルものというのは面白くていい。 『アクダマドライブ』 好き。 犯罪者にスポットを当てたアニメだったけど、 キャラクター達の癖がなかなかに強くて面白かった。 詐欺師が死んでしまったのは残念だったけど、 全体的に描写も面白いし見ていて最後まで面白かった。 『アサルトリリィ BOUQUET』 好き。 ダブル主人公という感じでやっていたから、 軸もブレずに最後まで面白く見られたかな。 キャラクターがみんな可愛かった。 『安達としまむら』 本当に好き。 日常系の百合ものではあったものの、 急激な変化がなくて徐々に変わっていく感じが良かった。 心情に迫った描写が多かったからそこも良かったかな。 『兄に付ける薬はない!4-快把我哥帯走4-』 安定して面白い作品だった。 4期目ではあるんだけどダレずに最後まで見られたのは良かったかな。 『池袋ウエストゲートパーク』 ドラマ版もあったから比較している人もいたけど、 個人的には今の池袋を描いていて面白かった。 流石に現在にカラーギャングとか出されても時代遅れだから、 今風のなっていて面白かった。 『犬と猫どっちも飼ってると毎日たのしい』 2クール目に突入。 普通に面白くて好き、『呪術廻戦』の後に放送しているから今作で落ち着くみたいな感じ。 『いわかける!』 クライミングアニメというのは珍しいんだけど、 そこそこに面白かったかな。 『A3! SEASON AUTUMN & WINTER』 実質的な分割2クール。 演劇ものだったけどキャラ立ちはしていて良かったとは思う。 『エタニティ ~深夜の濡恋ちゃんねる♡~』 久し振りに清水愛さんの声を聞いた。 やっぱりあの声は好きだなぁ。 『オオカミさんは食べられたい』 僧侶枠。 キャラクターデザインは可愛かった。 『おそ松さん 第3期』 2クール目に突入。 面白い回と面白くない回が混在しているけど、 基本的にはくだらない面白い回も多いから好きかな。 『おちこぼれフルーツタルト』 狂おしいほど好き。 みんな可愛らしくて好きだった。 アイドルものは色々なアニメがあるけど、 こういう緩い感じでコメディー路線の可愛いアイドルアニメは良かった。 続編があれば是非とも見たい。 『大人にゃ恋の仕方がわからねぇ!』 僧侶枠。 可もなく不可もなし。 『神様になった日』 『リトバス』並みの来るものがなかった。 作画のクオリティはいいけど可もなく不可もなしかな。 『神達に拾われた男』 王道のラノベアニメという感じだったかな。 基本的に悪人が出て来ないからそういう意味では安心して見られた。 『キミと僕の最後の戦場、あるいは世界が始まる聖戦』 作画は良かったとは思う。 ストーリーは可もなく不可もなし。 『ギャルと恐竜』 好き。 最後まで緩かったなぁと思いつつも面白くて好きだった。 コロナ禍で延期していたものの、 無事に最後まで放送してくれて良かった。 『キングスレイド 意志を継ぐものたち』 2クール目に突入。 好き。 王道ものの冒険ものなんだけど面白いかな。 後は作画いいからゲームはしていないものの、 アニメからゲームに入る人も多いかもね。 『くま クマ 熊 ベアー』 狂おしいほど好き。 みんな可愛くて良かったというのがあるし、 ユナとみんなの関係性が良かったかな。 基本的にコメディー寄りだから楽しく見られたから続編があれば見たい。 『ぐらぶるっ!』 藤原啓治さんが演じていたキャラの声が変わっていたというのが悲しかった。 仕方がない事だけどね。 『ゴールデンカムイ』 好き。 安定して面白い作品ではある、 核心に徐々に迫りつつあるから続きが楽しみ。 『ご注文はうさぎですか? BLOOM』 好き。 こちらも安定して面白い作品。 やっぱりみんな可愛らしくて癒されるというのもあるけど面白さあってだと思う。 『呪術廻戦』 2クール目に突入。 好き。 ポスト『鬼滅の刃』とは言われているけど、 作風が違うからまた別の魅力があるという感じ。 最後まで楽しみではあるかな。 『進撃の巨人 The Final Season』 まだ放送中。 いきなり時間軸が飛んでいるからちょっとポカンとはしたけど、 最後まで楽しみではあるかな。 今のところは政治劇が多めだから人によっては退屈かもしれない。 『ストライクウィッチーズ ROAD to BERLIN』 好き。 安定して面白いシリーズではあると思う。 今回も各キャラクターにスポットを当てつつ、 ベルリン奪還までの道のりが描かれているから面白かった。 史実では投入されなかった兵器が見られるのもいい。 『せいぜいがんばれ!魔法少女くるみ 第3期』 まだ放送中。 ギャグアニメだけど可もなく不可もなし。 『戦翼のシグルドリーヴァ』 レシプロ機で戦うというのはいい発想だとは思った。 後は下手にキャラクター数を増やし過ぎずに4人それぞれにスポットを当てたのも良かったかな。 『それだけがネック』 可もなく不可もなしだけど不思議と最後まで見られたアニメ。 『体操ザムライ』 好き。 体操選手のアニメは珍しいけどしっかりとした描写があって面白かった。 家族だからこその悩みも描いていて、 そこも含めて魅力的だったかな。 『ダンジョンに出会いを求めるのは間違っているだろうかlll』 好き。 今回はなかなかに熱い戦いだったとは思う。 人間とモンスターの共存は可能なのかという視点から描いていたから、 そこも含めて今回はなかなかに楽しめた。 『ツキウタ。 THE ANIMATION2』 ファンに嬉しいアニメだと思う、可もなく不可もなしだったかな。 『D4DJ First Mix』 好き。 結構4人の関係性が好きで尚且つ面白かった。 続編があれば見るとは思う。 『テイルズオブクレストリア―咎我ヲ背負いて彼は発つ―』 特番。 続きはゲームでという感じだったから可もなく不可もなし。 『トニカクカワイイ』 本当に好き。 ラブコメではあるんだけど珍しい夫婦もので、 ちょっとしたやり取りが初々しくて可愛らしい。 ヒロインの正体が気になるけど続編があればそこも含めて見たい。 『NOBLESSE -ノブレス-』 作画はなかなかに良かったとは思う。 ストーリーは可もなく不可もなし。 『ひぐらしのなく頃に』 2クール目に突入。 まさかリメイクされるとは思っていなかったものの、 安定して面白い作品ではあるかな。 続きが気になるところで聡子が今後どういう行動をしていくのか気になる。 『『ヒプノシスマイク -Division Rap Battle-』Rhyme Anima』 特殊なマイクがキーアイテムだし、 銃を取り出す場面でも取り出すのはマイクという感じだから、 ギャグアニメとして見たら面白いとは思う。 『秘密結社 鷹の爪 ~ゴールデン・スペル~』 安定して面白い作品だった。 『鷹の爪』シリーズはくだらなくて好き。 『100万の命の上に俺は立っている』 1話目がピークだったかなぁ。 いらすとやを使った1話というのが斬新ではあったものの、 ストーリーは可もなく不可もなし。 『まえせつ!』 好き。 コメディーアニメではあるものの特に面白いという訳ではないんだけど、 4人の関係性が好きだったという感じ。 続編はないとは思うけどあれば見ると思う。 『魔王城でおやすみ』 好き。 魔王城で姫が快眠の為に奔走するというアニメだったけど、 面白くてなかなかに好きだった。 OP曲もなかなか癖になる。 『禍つヴァールハイト -ZUERST-』 風呂敷を広げるだけ広げて何がしたかったのか、 それが分からない作品だった。 『魔女の旅々』 狂おしいほど好き。 『キノの旅』と比較されがちだけど魔法が土台としてあるから、 なかなかに面白い旅もののアニメだったとは思う。 明るい話も暗い話もあって面白かった。 『魔法科高校の劣等生 来訪者編』 さすおに。 特に可もなく不可もなしだったかな。 『無能なナナ』 本当に好き。 1話がピーク感はあるものの色々な方法で能力者達を始末する、 或いは伏線を回収するというのが面白い作品だったかな。 個人的には最終回まで楽しく見られた。 そして藤原さんが出演していたのが一番の驚き。 『憂国のモリアーティ』 好き。 シャーロックホームズものには詳しくないんだけど、 なかなか面白い作品だったとは思う。 いいところで終わって続きも放送されるみたいだから楽しみにしたい。 『ラブライブ!虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会』 狂おしいほど好き。 今までの『ラブライブ!』シリーズはそこまでハマれなかったんだけど、 今回は百合要素が多めで好きになった。 後は今までのシリーズの中でキャラクターが最も魅力だったというのが大きいかな。 『レヱル・ロマネスク』 みんな可愛かった、中身は可もなく不可もなし。 『One Room サードシーズン』 狂おしいほど好き。 安定して可愛くて魅入っちゃうんだよね。 このシリーズ自体再放送があると必ず見る作品でかなり好きだから、 今作も安定して楽しく見られた。 あのね(´・ω・`) 読んで頂きありがとうございました! TVアニメ『魔女の旅々』Original Sound Track ブログランキングに参加しています!(`・ω・´) 応援して頂けると励みになります!ついでに拍手もして頂けると嬉しかったり・・・|・ω・`)チラッ
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はいさい!買い物に行ってきたツバサさー。 でも、買い忘れがあった(´・ω・`)
ポーズはどうするかな。 今日は4月から勤める会社と何度かメールでやり取りしたんだけど、 入社前に健康診断と面談をしたいという事だから、 それについて色々とメールを交わした。 詳しい日程については来週にでもという形で終わったんだけど、 実際にどこの病院で健康診断する事になるんだろうか。 もう出社する事もないからいつでも健康診断できるんだけど、 出来るだけ早く終わらせてゆっくりと出来る日は増やしたい。 水曜日に退職届を出した訳なんだけど、 今週の水曜日と木曜日の仕事の予定は暇な予定で、 金曜日から通常運転みたいな感じだったから、 金曜日の今日はどういう感じで乗り切ったのか気になる。 もう辞める会社だし出社する事もないからどうなっていようと関係ないんだけど、 まだ完全に仕事気分が抜けていないんだろうね。 まあ、来週辺りから仕事気分も抜けてくるかな。 予定が全然分かっていない訳だから知りようがないというのもあるから、 今週はちらちらと仕事の事が脳裏をよぎるのは仕方がないにしても、 何も考えないようになるまでには持って行きたい。 折角の3月いっぱいまでの休養期間だから無駄な事は気にしたくない。 2年もよく耐えてきた訳だから自分から悩みを増やすような事はしない方がいい。 さて、2月もそろそろ終わりな訳だけど、 残り2日間はどうやって過ごそうかなと考えている。 もう月曜日が来ても少なくとも4月までは仕事をしなくてもいいのだから、 本当に気楽に過ごしたいという思いはある。 今までがずっと臨戦態勢のようなものだったから気もなかなか静まらないのかもしれないけど、 せめて2月でこのザワつきが治まるといいのだけど。 楽しくいこう(´・ω・`) 読んで頂きありがとうございました! ぼくたちは上手にゆっくりできない。 ブログランキングに参加しています!(`・ω・´) 応援して頂けると励みになります!ついでに拍手もして頂けると嬉しかったり・・・|・ω・`)チラッ
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はいさい!今日から仕事に行かないツバサさー。 ゆっくりできる(´・ω・`)
後は描きながら考えよう。 昨日に退職届を出して今日から仕事に行かない訳だけど、 だいぶ気持ち的に楽になって久し振りに心からゆっくりとした気がする。 精神的余裕というものかな、焦燥感のようなものは感じない。 今までは転職活動だとか退職に向けての準備だとか、 色々と抱えていたものが今はなくなっているから気持ち的には楽ではある。 今日は午前中にスーツの洗濯やいらない書類の破棄をして、やるべき事は午前中に済ませて、 午後からは夕方までAmazonのセールの時に買った、 『アンチャーテッド 海賊王と最後の秘宝』をプレイしたんだけど、 久し振りにこんなに長くゲームをした気がする。 今日くらいはゆっくりとしようと思っていたんだけど、 それでも生活リズムが崩れない程度には規律を持って今後は過ごそうと思う。 本当に好き勝手に生活するというのも悪くはないけど、 ある程度は規律を持って生活しないといざ4月から入社となった時に辛いだろうし、 気持ちは休めつつも生活リズムは維持して生活したい。 でも、会社を辞めるのが決まってもう出社しないからといって、 完全に不安神経症がいきなり良くなる訳ではないのだなとは思う。 まあ、精神疾患に完治はないとはいうけど、 原因だった仕事やパワハラ老害から離れたから、 少しずつは良くなっていくはずだとは思うけどどうだろうね。 今日のところは動悸も起きていないからまだ良い方だとは思うんだけど、 4月までには大幅に改善されたという状態に持って行きたいと思っている。 会社で精神を病みかかっている人も多いとは思うけど、 不安神経症になった身から言わせてもらうと、 そこまで行ってしまっているなら異動なり転職なりを考えた方がいいと思う。 もちろん、生活が懸かっている訳だから事はそう簡単な事ではないけどね。 家族を養っているならそう簡単に判断がつくものでもないし、 こんなコロナ禍だから養っていなくても簡単に決断できるものでもないだろうしね。 仕事が原因でなる精神疾患も色々とあるけど、 不安神経症だと人によって症状は違うものの自分の場合は動悸はもちろん、 不眠症状や酷い息苦しさ、言い様もない不安感が出て来たから、 一度こんな状況になってしまってからでは遅いというのは忠告しておく。 今はそれなりに抑えられていてまだ悩みの種として残っているのは、 時々襲ってくる酷い動悸くらいだけど、 過去には旅行先で酷い動悸や息苦しさで動けなくなった事も何度かあったから、 精神疾患というと鬱病や統合失調症を連想する人も多いだろうけど、 不安神経症もなってしまえばかなり辛いからそうなる前に身の振り方は考えた方がいいと思う。 老婆心と笑ってくれていい。 ただ病気になっても死んだとしても誰も責任は取ってくれないし、 何かあったとしても人生は続いていくのだから、 自分の心身と相談しながらどうするべきか決めても良いとは思う。 今の環境が全てではない、なかなかそれは理解しにくいものだし、 辛い時にそんな事を言われても慰めにもならないとは思うけど、 自分の力次第では変えてリスタートするという手段があるというのは忘れないで欲しい。 不安神経症と一生付き合うつもりはない(´・ω・`) 読んで頂きありがとうございました! 不安神経症・パニック障害が昨日より少し良くなる本 ブログランキングに参加しています!(`・ω・´) 応援して頂けると励みになります!ついでに拍手もして頂けると嬉しかったり・・・|・ω・`)チラッ
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はいさい!明日から出社しないツバサさー。 もう知らない(´・ω・`)
このまま進めてもいいものか。 今日は朝一番で退職届を出して来た。 パワハラが原因であるといって退職届を出して来たんだけど、 やっぱり予想通り引き留めはあった。 今更、辞めないで欲しいと言われてもね、 辞めさせないようにするならもっとやり方があったんじゃない? 片方だけの努力で物事はそう都合よく動かんよ。 それでパワハラが原因だから色々と聞かれたから、 予め記録しておいた事をそのまま話した。 1月28日のパワハラの事も当然話したんだけど、 そこで話の流れで過去にもパワハラ老害のせいで一人辞めていると話された。 ちょっと待って欲しい、過去にもそういう事があったのに、 今の今まで会社はパワハラ老害を放っておいたって事? 会社も認識しているのに放っておいたのは監督不行き届きなのでは? もう辞めるから関係がないけどよくそれで引き留めようと思ったよね、逆に感心するよ。 パワハラが原因だからなのか人事にも直接呼ばれて話に行ったんだけど、 色々と話したら人事から役員に報告するという事になった。 まあ、ここで役員に報告しなかったとしても、 僕が社長を含めた上の方に過去のパワハラを含めた内容を一斉メールをしたから、 嫌でも耳に入る事にはなるから別にいいんだけど。 一応、もしかしたら処罰の結果を電話で連絡するかもしれないという事だから、 どうなってももうどうでもいいものの、ここで処罰するかで会社の本気度も分かるだろう。 でも、明日から出社しないと伝えたから、 4月1日の入社予定日までは後は本当に自由なんだよね。 手続きはあるもののそれも1週間もかかるようなものばかりではないし、 一先ずは1ヶ月弱は仕事をしないでゆっくりと出来そう。 3月10日までは在籍扱いではあるものの、 明日から出勤しなくていいと思うと気分もだいぶ楽ではある。 取り敢えず、やる事はあるとはいえ明日くらいはゆっくりしてもいいだろう。 パワハラなんてしなければ平穏に過ごせたのにね(´・ω・`) 読んで頂きありがとうございました! やめる時間術 24時間を自由に使えないすべての人へ ブログランキングに参加しています!(`・ω・´) 応援して頂けると励みになります!ついでに拍手もして頂けると嬉しかったり・・・|・ω・`)チラッ
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