そんな嬉しいご報告をいただいたのは、
月に１回開催している、
時間管理のコミュニティのメンバーさんからです(^^)/

「睡眠８時間、発信のペースは上がっています！」

さて、毎回何かしら
「スゴーーーイ！」と思ってしまうご報告が
あがるこのコミュニティなのですが、

睡眠時間が増えたのに、
発信のペースは上がったというSさん♡




時間管理の継続講座の中で
お伝えしていることを、

いくつか実践してくださっていたのですが、


その中でも１番に出てきたのが、

／
「寝る時間を決めました」
＼

ということ。



これ、意外かもしれませんが、
すっごく大事！！なんです！






早く寝れたら良いな〜とか、
睡眠時間が確保できたら良いな〜〜では、

悲しいことに、
なかなか睡眠って確保できないのが、

ママの現実だったり・・・


（・・・そんなことないですか？
私だけではないと信じています！！！笑）


あっという間に夕方になる切なさよ・・・笑。


なので、睡眠時間を確保しようと思ったら、

「じゃあ、何時に寝るのか？」
を決めちゃうこと！



ここが第一歩です(^^)/

寝る時間を決めると、何が良いのか？

時間を決めたら次にやることは、
こちらのブログに書いています(^^)⬇︎





早く寝るためには、
こちらのブログも参考になるかも♡

・・・私の得意ではない分野です（笑）⬇︎




スッキリ眠れると、
頭の動きも変わってきますよね♡


そしてママになってから、

体力勝負だな〜〜って思う場面が、
多々ある・・・笑。


なので、睡眠を削る以外の方法で
時間管理ができたらベストですよね(^^)/



睡眠時間が増えたのに、
発信の頻度も増えるなんて！！！

とっても嬉しいご報告を
ありがとうございました♡

それでは、
今日もここまで読んでくださって
ありがとうございます(^^)/

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