懸命に朝の新宿歩く人昔の私を苦く思うや ...
新宿
パラティーノ美術館
ペルジーノ「マグダラのマリア」1496~1500年 仰ぎ見る壁一面の美女の顔 ...続きを読む
ウフィツィ美術館（聖母子像）
ジョット「オニサンテの聖母」1305~10年頃 ルネサンス闇から現わる光かな愛おしいもの をありのままにや ...続きを読む
フィレンツェ
夕闇にブルネレスキの光みる (サンタマリアデルフィオーレ大聖堂) ...
トスカーナ
朝靄がかすかにたなびくトスカーナ (旨きワインの葡萄畑や) ...
河津
河津さく如月の園まだ寒し ...
観無量寿経
西日浴びこころよき風霊鷲山(西方浄土を拝む我かな、ビンビサーラの物語をかいた観無量寿経) ...
ナーランダー
玄奘の籠りたる部屋ひんやりと(ナーランダー大学跡の玄奘が住んだ僧坊、奥に黙想する小部屋がある。) ...
聖なる空間
聖人が生まれたる地に浸る夜 (ルンビーニ) ...
ピクミン
立春の雨音聞くやピクミンと ...
光陰
スルスルと過ぎ去る日々が愛しい(あっという間の寒き正月) ...
貝
早春の川に一艘貝獲る人 ...
錯覚
暖かく思う錯覚風邪をよぶ(実際に風邪をひいてしまう） ...
豊漁
豊漁やまいわしの寿司海かおる（船橋）：：：：：運動：後ろ手に両手で体を支え腰を浮かし体を伸ばし、片足ずつまっすぐ伸ばし上に30度ほど上げる。この時、後ろ手は指先を前に向かせる。左右10回を2セットもやれば肩回りと、腹筋を鍛えることになる。 ...
壁打ち
野外飯ひとりぽつんと壁打ちか ...
ゆで太郎
タンパクを気にして選ぶゆで太郎：：：：：：：：：：：：：：：今日の運動左前腕と左ひざを９０度曲げてひざ下から足首を床につけ横に寝る。肘と左前腕を使い上肢を立て左ひざ下を支点に体をまっすぐにして腰を浮かせる。右足を浮かせて股関節を広げ、腹筋を効かせ２０秒静 ...
寒空
寒空に双眼鏡も厚着して (野鳥観察舎にて) ...
正月
屋根の鳩正月の陽を楽しむか ...
バード
バードウォッチ左を見ればお狩場や (宮内お狩場近くの野鳥観察舎) ：：：：：：：：：：：：：：：： ： ： 腹筋運動を円滑に 脚をそろえて前に投げ出し床に骨盤を立てて座る。その姿勢で左右の尻を交互に使って、前に進む。右の尻を少し上げて前に半歩進むがこの時左 ...
みゃくみゃく
みゃくみゃくに好悪交じるや日本人（大阪らしくてよいセンスかな）：：：：：：：：：：：：：：：：：：：運動・スクワット、股の角度を三種類に分けて実施できる。鍛えられるハムストリングスや大腿四頭筋の部位が異なる。・腕たせ伏せを、腰を上げて頭を腕の間に入れて行 ...
冬の陽
冬の陽に季節外れの朝顔が競い合うなり赤き千両 ...
しまなみ海道
亀老山四国とつなぐ点描か ...
犬
野鳥園枯れ草好み嗅ぐ犬や ...
枯葉
枯葉の香背に受けるは秋の日か 木の葉の香背に受けるは暖かき陽 ...
ステーキ
食欲と腹のたるみのせめぎ合い、 新米と腹のたるみのせめぎ合い (ステーキに付ける飯にためらう) ...
塩浜
秋の日に沖に見えるはマリナーゼ ...
習志野
習志野のソーセージ焼きいにしえのドイツ捕虜にや思いを馳せる ...
バラ園のプリンセスアイコ
愛子妃に捧げたバラや可憐なり (いつの日か、素敵な漢に恵まれん事祈る) ...
空蝉
空蝉の花の空間天国か (チームラボ豊洲) ： ： ： ：：：：：：：：：：：： 腰の両側の痛み、長く座ると痛くなる。これの防止 骨盤を立てて足を延ばして座り少し足を開く、両足の膝をまげて左に倒す。最初は両腕を後ろについて、骨盤を立てたまま、その両足を右に倒す ...
秋の江戸川
秋の日にプリムスで沸かすコーヒーや肩に留まるは赤とんぼかな ...
若き日
若き日の義父を思うや養老院(三島にて) ...
福井
恐竜が我を手招き福井駅 ...
ルーチン
同じ所作続けるとわかる年取る事 ...
ヘビ
悠然と前を横切る長きヘビ里見の原は我が海なのか、 秋の日に蛇も優雅に散歩かな ...
スーパー
スーパーの棚見て喜ぶ父の顔、 思い出す棚見て喜ぶ父の顔、 スーパーで棚見て笑顔父の目や 思い出すのは押す車椅子 ...
駒ヶ岳
晴天の箱根元宮風つよしいつまで続くか同窓会や ...
道頓堀
夜の街経験つんだママ指導 (新人の女の子を古参のママがしつける) ...
松葉
松葉ちり夏な終わりの嵐さる ...
夏の終わり
増水に夏を流すか流木よ ...
雨
朝の雨乾いた赤に施しか ...
台風
風涼しそういえば台風秋の季語 ...
築地本願寺
暑き時行脚の旅に諭す僧 (築地本願寺の親鸞像) ...
かみなり
夜浮かぶ孤高の東寺にイカズチや (京都駅から) ...
残暑
散ってなお微かな香夏残心 ...
車中泊
車中泊自転車つるや夢の中 ...
ややこ
ややこ泣く夏の公園すずむ母 ...
散歩
老犬の散歩は夏の苦行かな ...
キョトン
かける声振り返る猫夏の朝 ...
朝の雨
朝の雨恵の水玉咲く花や ...
たいこ
講堂に太鼓の音や夏の風 ...
