乐胖代购免代理版

ラーメンライス　、　人類の口の永遠の友 2023/02/28 麺類続きを読む

　こんにちは、筋肉料理人です！先日、銀河鉄道999、宇宙戦艦ヤマト等の作品で有名な松本零士先生が無くなられました。享年85歳、突然の訃報に驚いた方も多い事でしょう。私も驚き、また昭和の思い出が一つ逝ってしまわれて寂しく思いました。私にとって松本先生の思い出の作品は銀河鉄道999やヤマト、キャプテンハーロックは勿論ですが、コミックなら男おいどんやガンフロンティア、ザ・コクピットシリーズ、戦場漫画シリーズがあ... 続きを読む
にら玉親子丼　、　フーディストノート連載 2023/02/27 ご飯物・チャーハン・焼飯・丼続きを読む

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！フーディストノートさんの連載を更新したのでお知らせです。今回、作ったのは「にら玉親子丼」です。親子丼の卵液に刻んだにらを加えて、スタミナ親子丼にアレンジ。誰でも簡単に作れる電子レンジレシピにしました。電子レンジで卵ふわふわの親子丼が作れます。　電子レンジでもふわふわに仕上がる！「にら玉親子丼」材料は普通の親子丼ににらをプラスするだけです。卵液に刻んだにらを混ぜま... 続きを読む
日清、辛口海老焼きそばを食べました。結果、過去最高クラスに辛かった！ 2023/02/26 麺類続きを読む

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！今日は食レポです。日清、辛口海老焼きそばを食べたのでレポートさせて頂きます。ちょっと前の事ですが、近所のマックスバリューで「プーパッポンカリー風焼きそば」と「辛口海老焼きそば」を見つけたんです。如何にも輸入ものって感じのパッケージを見て、思わず買っちゃいました。プーパッポンカリー風焼きそばは、ココナッツミルクを使ったタイカレー風味の焼きそばで、私的には大変美味し... 続きを読む
ちくわたっぷり茶碗蒸し　、　電子レンジで4人分、簡単レシピ 2023/02/25 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！今日の料理はちくわたっぷり茶碗蒸しです。ちくわをたっぷり使った茶碗蒸しを、電子レンジでお手軽に作ります。出汁もかつお出汁の素顆粒を使うので、めっちゃ簡単です。簡単ですがちくわは練り物だから魚の旨味が入って美味しくなります。先日、晩御飯用のご飯が無くて、しばらくお寿司を食べてなかったから、久々にスシローのお持ち帰りをしたんです。寿司を食べるなら茶碗蒸しも食べたいの... 続きを読む
おからニョッキのトマトスープ　 2023/02/24 麺類続きを読む

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！今日の料理はおからニョッキのトマトスープです。おからと小麦粉で作ったニョッキを、トマト缶を使ったトマトスープで煮込みます。コスパが良く栄養豊富なおからを美味しく食べられるレシピです。このレシピを本日、サガテレビさんの料理コーナーで作ってきました。今回のテーマが「あったか料理」と「SDGｓ」だったので、トマトスープで「あったか」、おからは実を言うと、食品として食べられ... 続きを読む
バイク日記XSR700で瀬の本高原、残雪ツーリング　、　やまなみレストハウスのやまなみチーズバーガー 2023/02/23 筋トレ＆日記続きを読む

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！今日はツーリング日記です。昨日、大分県日田市経由で瀬の本高原方面に行ってきました。昨年12月からずっと忙しくてバイクに乗れてなかったので、暇を作って行ってきました。バイクは昨年、11月に納車したYAMAHA　XSR700です。まだ1000kmしか走って無いので国道210号日田経由でやまなみハイウエイを走りたい！天気が良かったので、ただ、それだけの思いで行きましたが、九重連山の標高と季節を... 続きを読む
手羽元と大根のおでん風　、　MY HEALTH WEBヘルシーおつまみ連載 2023/02/22 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！　MY HEALTH WEBヘルシーおつまみ連載更新のお知らせです。今回、紹介したのは「手羽元と大根のおでん風」です。大量手羽元と大根を薄味のおでん風に煮込み、トロトロに柔らかくしたら、自家製の柚子甘味噌をかけて頂きます。そのままでも美味しいですが、柚子甘味噌をかけることで味変し、より美味しく食べられます。本レシピは、「MY HEALTH WEB」を導入している組合・団体（健康保険組合、... 続きを読む
メシ通！トマトともやしのフライパン炊き込みご飯 2023/02/21 ご飯物・チャーハン・焼飯・丼続きを読む

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！メシ通さんの連載を更新したのでお知らせです。今回作ったのは「トマトともやしのフライパン炊き込みご飯」です。トマト丸ごと1個使ったピラフ鵜の炊き込みご飯で、もやしも1袋使い、コンソメで味付け。ツナ缶とチーズも入れる事で、旨味たっぷり、美味しい炊き込みご飯になります。メシ通　食を楽しみたいあなたのスキマ時間を、笑顔と感動と知って得する情報で満たす、グルメWebマガジンです... 続きを読む
鶏ハツとブロッコリーの炒め蒸し、鶏ハツとブロッコリーの焼きサラダ、フーディストノート連載更新 2023/02/20 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！フーディストノートさんの連載を更新したのでお知らせです。今回、作ったのは「鶏ハツとブロッコリーの炒め蒸し」です。焼鳥屋さんでお馴染みの鶏ハツと、旬のブロッコリーをフライパンで蒸し焼きにし、玉ねぎをたっぷり使った自家製ドレッシングをかけて頂きます。鶏ハツとブロッコリーの焼きサラダ的な料理です。　鶏ハツとブロッコリーの炒め蒸し鶏ハツは鶏の心臓の事で、鶏レバーを買うと... 続きを読む
ほんだしバターコーン　、　コーン水煮でお手軽居酒屋料理 2023/02/19 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！今日の料理は居酒屋定番のバターコーンです。コーン水煮をバター、しょう油+ほんだしで、かつお風味のバターコーンにします。コーンバターにほんだし？と思われるでしょうがこれが美味い！一味変ったバターコーンになります。ほんだしバターコーン　、　コーン水煮でお手軽居酒屋料理材料2人分コーン水煮　240g（デルモンテ　ホールコーンを1パック使いました）バター　10g刻みねぎ、こしょう... 続きを読む
フライパンでチーズパスタパエリア　、　お手軽パーティ料理 2023/02/18 麺類続きを読む

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！今日の料理はフライパンでチーズパスタパエリアです。パエリアは皆さんご存じのお米を使ったスペイン料理。パスタパエリアはパスタを使ったパエリアで、本当は専用のパスタを使いますが、細めのパスタを折って作る事もできます。スパゲティ、ウインナー、ツナ缶、ピザ用チーズを使い、味付けはコンソメとケチャップ。サフランは使わず、カレー粉で風味付けするので、コスパ良くお手軽に美味し... 続きを読む
冷凍マグロの刺身でマグロぶつ切り　、　冷凍マグロの50℃温塩水解凍 2023/02/17 マグロ・まぐろ・鮪続きを読む

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！今日の料理は冷凍マグロの刺身を使った「マグロぶつ切り」です。昨年末、お節用に冷凍マグロの刺身（サクの切れ端）を買っておいたのを忘れてまして、先日、冷凍庫の奥にあるのを発見。家庭用冷蔵庫なので鮮度落ちするから早く食べなきゃと思って、解凍してマグロのぶつ切り刺身にして食べました。上の画像が今回使った冷凍マグロです。メバチマグロのサクを取った切れ端かなって感じで、とっ... 続きを読む
子持ちカレイの塩焼き　、　アカガレイの切身を使ったレシピ 2023/02/16 平目（ヒラメ・ひらめ）・鰈（カレイ・かれい）続きを読む

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！今日の料理は子持ちカレイの塩焼きです。アカガレイの切身に酒と塩をふって1～2時間馴染ませ、グリルの弱火でじっくり焼き上げます。真子に熱を通すためにじっくり焼くので、身の水分は抜けて固めになりますが、その分、旨味が凝縮されるのと、焼き目がついた皮が美味しい。そしてじっくり熱を通した真子もいけます。珍味的に美味しいので、酒の肴にばっちりおすすめです。買ってきたのは鳥取... 続きを読む
焼き肉のタレで牛にらもやし炒め 2023/02/15 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは、筋肉料理人です！今日の料理は焼き肉のタレで牛にらもやし炒めです。牛こま肉を市販の焼き肉のタレに漬けこみ、もやし、ニラと一緒に炒めます。焼き肉のタレと牛肉の相性は言うまでも無く抜群！焼き肉のタレの旨味のある味はもやし、ニラにも合うので、お手軽に美味しいにらもやし炒めが作れます。先日、料理教室用のレシピ制作をして牛こま肉が100g程余りました。ラップしてチルドしていたんですが、もうそろ... 続きを読む

筋肉料理人　藤吉和男

藤吉和男、佐賀県在住、料理ブロガー、調理師、料理研究家、筋トレ弱者。料理、バイク、アウトドア、フィットネス全般、熱帯魚が好きです。
料理レシピ開発、料理教室、料理の撮影、スタイリングなど承っております。

著作権は放棄しておりません。
コンテンツの無断使用はご遠慮下さい。

お友達のお店です。
安心、信頼のバイク屋さん。