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ねばねばフライパンレシピ（長芋、オクラ、納豆の鉄板焼き）　＆　月刊宝島8月号 2009/06/30 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～今日、佐賀県は大雨が降ってます。久々の大雨って感じですね。一昨日、私は雲仙市の親戚宅へ法事の為に行ってきました。11時からの四十九日の法要を終え、昼から町内の森田屋さんっていう、料理屋さんでお斎（おとき）がありました。総勢40名近くの親類縁者がより会食したわけですが、こちらの親類が皆さん、陽気で豪快な酒飲みばかり！！80歳の親類の大御所的な方が... 続きを読む
ゴーヤーとバンバンジーのサラダ 2009/06/28 サラダ・生春巻き・レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～今日は6月最後の日曜日、皆さん、如何お過ごしでしょうか。来週には7月に入り、いよいよ夏がやってきますね～今日、私は今から親戚の法事で雲仙市瑞穂町まで行ってきます。あと10分ほどで出かけますので、超急いでの更新です。コメレス頂いていますが、後からゆっくりレスさせて頂きますね。トップ画像はゴーヤーとバンバンジーのサラダです。過去記事の鶏胸肉でバン... 続きを読む
鯖にらもやし炒め　　　　作り方とレシピ 2009/06/27 サバ・さば・鯖続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～昨日はマイケルの訃報で驚きましたね。昨晩は世界中でスリラーが流れたんじゃないでしょうか？私も感慨深い物があったんですが、マイケルの訃報が余りに衝撃的だったので目立ちませんでしたが、「チャーリーズ・エンジェル」のファラ・フォーセットさんも昨日、亡くなっていたんですね。私、「チャーリーズ・エンジェル」はリアルタイムで見てましたよ。日本で放送... 続きを読む
ゴーヤーのうざく風　　　　作り方とレシピ　　　＆　　　月刊宝島8月号 2009/06/26 ウナギ・うなぎ鰻続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～こちら九州は梅雨の中休み、スッゲーいい天気で暑い暑い。湿度代わりと少な目なのが救いかな？今朝はマイケルジャクソンのニュースでビックリしましたね～彼はまだ50歳だったんですね、あの若さでお亡くなりなるとは驚きました。今日は世界中がこのニュースで持ちきりでしょう。わたし、個人的にはスリラーでワクワクしたのを除けば、後はそれ程印象には残っていませ... 続きを読む
テンプレかえました　＆　砂肝の甘辛和え 2009/06/25 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～今日の佐賀県は梅雨の中休みで凄くいい天気でしたよ。天気がいいから暑い暑い！！スッゲー暑かった！！今日は良い天気でしたが、私は事務所でブログのテンプレートと格闘していました。前のテンプレートは非常に気に入っていたんですが、表示が遅く、見れない、コメントできない、過去記事が開かない事が多く、デザインは気に入っていたんですが、見れないんじゃ～ど... 続きを読む
鶏胸肉の薬味たっぷり梅ソース　　　　　作り方とレシピ 2009/06/24 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～梅雨のジメジメが毎日、つづきますね～雨が続くと何となく気分が乗りませんよね。しかし、来週には7月、いよいよ夏が来ますよ！昨年は7月に福岡県糸島郡二丈町にある「深江海水浴場」に行きました。去年は7月20日に行ったんですが、今年も友人と一緒に7月19日（まだ暫定ですが）に海水浴に行く予定を立てています。昨年は台風が通り過ぎた翌日に行ったので、波があっ... 続きを読む
ゴーヤーと鶏肝のストロング煮　　　　　　作り方とレシピ 2009/06/23 赤帯ゴーヤ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですか！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちら九州は梅雨らしい天気が続いています。蒸し暑かった昨日と比べると、今日はちょっとひんやりって感じでエアコンがいりません。むしろ、扇風機の風でも肌寒く感じます。昨晩はゴーヤーを使い、新レシピを考えました。（･∀･)まあ、新レシピって言っても僕の中での新レシピであって、世の中には似た... 続きを読む
スッキリ！!に出ました　＆　海鮮ゴーヤーチャンプルー　＆　鶏皮ぴり辛ポン酢 2009/06/22 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～今日の佐賀県は梅雨～って感じの天気です。私が住んでいる町は稲作が盛んな土地でして、まわりの田圃には水が張られ田植えされてますよ。田植えされたばかりの田圃に雨がそぼふる様子ってのは風情があっていいですね。昨日の記事に書きましたが、今朝、日本テレビ「スッキリ！！」に少しですが登場しました。企画は「レシピ本がヒットの理由」で、今、おうちご飯が流... 続きを読む
イサキの握り寿司　　＆　　日本テレビ「スッキリ！！」に出ます。 2009/06/21 いさき・イサキ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～今日の佐賀県は梅雨らしくしとしと降りの蒸し暑い天気です。せっかくの週末なのに残念ですが、これが梅雨本来の姿でしょう。トップ画像は梅雨時に美味しくなる魚、イサキの握り寿司です。旬、真っ盛りは過ぎたかな～って感じなんですが、お値段的にはこれから買いやすくなります。このイサキの握りも1尾300円（超特価）のイサキから１８貫とってますんで超お安く作れ... 続きを読む
鶏胸肉でバンバンジー　作り方とレシピ　 2009/06/19 お家居酒屋、家飲み、居酒屋料理レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～今年の梅雨は暑いですね！！こちら佐賀県は先週末から天気が良く、日中は30度を越える夏の陽気です。私の事務所の室温は32度越えとります～この環境でもエアコンは「送風」で頑張ってます。人間は頑張ってますがPCが熱い！！CPUの温度が55度、HDが40度、(oﾟ□ﾟ)o≪頑張れPC日曜日に自宅BBQしまして、その時焼いた鳥腿肉のプロシェットが美味しかったんです。その余韻が... 続きを読む
ぺペロンチーノ風ソーメンチャンプルー　　　作り方とレシピ 2009/06/17 赤帯ゴーヤ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～こちら佐賀県は今日も梅雨の中休みです。昨日等は入道雲が出たりして、もう夏！？って感じでした。今月に入って商売の方が暇です！！(´∀｀|||)危機的状況で拙いなあと思いつつ、ブログ更新できる時間が取れるのは有難い複雑な気分です。夜の居酒屋バイトも平日はとっても暇、こちら佐賀県は農繁期で暇なのは仕方ないんですが、昨晩は近所でイベントがあったらしく、め... 続きを読む
鶏腿肉のプロシェット　　超簡単バーベキュー 2009/06/16 キャンプ、バーベキュー料理レシピ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～こちら佐賀県は梅雨の中休みが長く続いています。週末も天気がよく日中は汗ばむ暑さですが、日が落ちて風が吹くとナカナカに涼しくいい具合です。日曜日、嫁さんが「天気がいいから何処か遊びに行ったら？私が店番するよ」って言ってたんですが、所要がありまして昼間はガソリンスタンドの事務所に詰っきり、結局、終わったのが夕方6時前・・・・・終わったところに下... 続きを読む
赤帯ゴーヤチャンプルー　ぺペロンチーノ風　　このゴーヤーは美味いです！！ 2009/06/14 赤帯ゴーヤ続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～こちら佐賀県は梅雨の中休みが続いていて晴れてます。皆さん、梅雨の中休みを如何お過ごしでしょうか？私、嫁さんから「今日は私が店番するから天気もいいし何処か遊びに行ったら？」って休んでイイよって言われたんですが、午前中は㈱アグリさんの絶品、赤帯ゴーヤを使った赤帯ゴーヤチャンプルー、ぺペロンチーノ風の試作、午後からはレシピ化の作業で遊びにいけま... 続きを読む
赤帯ゴーヤを使ったレシピ 2009/06/13 野菜続きを読む

　∩･∀･)こんにちは～筋肉料理人です。皆さん、お元気ですかあ～こちら佐賀県は今日も曇り、降るかな～降らないかな～って天気です。今日は佐賀県産赤帯ゴーヤを使ったレシピを紹介する予定だったんですが、FC2ブログのサーバーの調子が悪く、さっきまで記事作成画面に入れませんでした。仕方ないので今日は明日の予告編記事になります。佐賀県産赤帯ゴーヤーってのは佐賀県の総合商社㈱アグリさんが10年をかけて品種改良した、凄い... 続きを読む

筋肉料理人　藤吉和男

藤吉和男、佐賀県在住、料理ブロガー、調理師、料理研究家、筋トレ弱者。料理、バイク、アウトドア、フィットネス全般、熱帯魚が好きです。
料理レシピ開発、料理教室、料理の撮影、スタイリングなど承っております。

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