また実家に帰省しておりました。ここのところほぼ毎月帰省しております。 今回はいよいよ遺品整理に取り掛かりました。 遺品整理の業者4社に見積りをお願いしまして、…
(週2回お酒やらかし暴飲暴食してる)夫婦週1チートデイで身体づくり♡週2回投稿☆フル食フルトレ
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年11月4日〜令和6年11月6日なブログインスタ👇ツイッター👇 87 Blink by FensiBlink(ブリン…
本日は体重 71.95キロBMI 25.2体脂肪率 26.3%除脂肪体重 53.03キログラム皮下脂肪 23.5%内臓脂肪 8体内水分率 53.2%骨格筋 47.5%筋肉量 50.37キログラム70.0%骨量 2.66キログラム3.7%タンパク質 16.8%基礎代謝 1519キロカロリー体内年齢 46歳歩数 4662歩部
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
(毎日がチートデイからのやらかしデイ)週1夫婦チートデイボディメイク♡週2回投稿☆フル食フルトレ
令和3年11月1日〜11月3日な令和6年10月31日〜令和6年11月3日なブログインスタ👇ツイッター👇 87 Blink by FensiBlink(ブリ…
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
本日は体重 71.2キロBMI 24.9体脂肪率 25.8%除脂肪体重 52.83キログラム皮下脂肪 23.1%内臓脂肪 8体内水分率 53.6%骨格筋 47.8%筋肉量 50.2キログラム70.5%骨量 2.63キログラム3.7%タンパク質 16.9%基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 7129歩部屋
本日は体重 71.05キロBMI 24.9体脂肪率 25.7%除脂肪体重 52.79キログラム皮下脂肪 23.1%内臓脂肪 8体内水分率 53.6%骨格筋 47.9%筋肉量 50.16キログラム70.6%骨量 2.63キログラム3.7%タンパク質 16.9%基礎代謝 1506キロカロリー体内年齢 46歳歩数 5029歩入
連続飲酒は苦しかったな〰と遠い過去の思い出酒がなければ一日でリカバリー最高クエン酸クエン酸回路最高コスパ最高タイパ最高酒はクズになる見も心も身も快も虚ろな目で酒だけ買う過去の己を見てるよう夏祭り酔っぱらいだらけ恥ずかしいイマ
ダイエット70日目
#無性に食べたくなるカップ麺
【ダイエット】反省って大事【日記】
夏の間に5〜6キロ痩せたけど…
【160日目】かつおのごちそうサラダ
【159日目】あと一押しが言えなくてモヤモヤ…
【158日目】私と美筋ヨガ「美筋ヨガは私の心と体の癒し処」
【157日目】美筋ヨガレディオから「知識と経験は裏切らない!」
今日はココアの日
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今月は大台を切る
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