こんにちは今日は月の〆になるんで体重を。でした。先月は82.15だったので+1.5でした沢山飲み食いしましたからね。増えて当然かと。ぼちぼちのんびりと頑張りま…
こんばんは思いっきり昼ごはんから爆走してましたからの美味しかったです。ウォーキングは晩御飯は残りもので今日は疲労が溜まってるのか、疲れております。素直にステッ…
こんばんは最近、足先が冷えております。今までそんなに冷えるの気にならなかったのに最近は、なかなか温まらず。ルームシューズを買ってきました暖かいです。11/23…
もぐもぐ本舗伏見稲荷大社
伯爵ダイエット24 タンドリーチキン
伯爵ダイエット25 ささみの磯辺焼き
今日はお友達とお出かけの日(323日目 64.8kg)
コロッケと三つ葉の卵焼き弁当
リバウンド期
ダイエット87日目
真夏にウォーキングしたらすごく痩せたのは、やっぱり水分が減っただけだったのかも…
お客様をお見送りして・・・ちょっぴり寂しくなりました。
本日は 嫁と筑波山登山で・・・(^。^)
2024年11月 血液検査の結果
ダイエット86日目
今日からの2日間は食べる日(322日目 64.5kg)
具だくさんみそ汁が最強のおかずでは?
【前もも痩せ】頑固な前ももの張りを解消する簡単3つのストレッチ方法(※レッスン動画付)
今日はお友達とお出かけの日(323日目 64.8kg)
リバウンド期
ダイエット87日目
ダイエット55日目 〜自分へのご褒美を頻繁にやる系〜
ダイエット86日目
今日からの2日間は食べる日(322日目 64.5kg)
【175日目】のびしろしかないわ♪
ダイエット54日目 〜数日ぶりに外へ出る〜
断酒547日目|体重停滞中だけど、体脂肪率は減ってる!?今日の食事記録
ダイエット85日目
あと一歩!(321日目 64.9kg)
【846日:-34.7kg】体重が微動だにしないです
ダイエット53日目 〜口寂しさが強い日〜
断酒546日目:誕生日だからケーキ食べたけど断酒ダイエットは続く!
体重測定ミスかも(320日目 64.9kg)
山本88歳・食事療法・令和6年11月24日の食事
今日からの2日間は食べる日(322日目 64.5kg)
山本88歳・食事療法・令和6年11月23日の食事
【AB丸1ヶ月チャレンジ】3回目の結果公開
断酒547日目|体重停滞中だけど、体脂肪率は減ってる!?今日の食事記録
あと一歩!(321日目 64.9kg)
山本88歳・食事療法・令和6年11月22日の食事
【846日:-34.7kg】体重が微動だにしないです
11月21日食事と体重 目標達成!今日でチャレンジは終了
ベルミスの着圧レギンスで足痩せ期待♪
断酒546日目:誕生日だからケーキ食べたけど断酒ダイエットは続く!
体重測定ミスかも(320日目 64.9kg)
【845日:-34.7kg】水酸化マグネシウムを再開するか考え中です
断酒545日目!半額ゲットの業務スーパー牛肩ロースでおうちステーキ!
山本88歳・食事療法・令和6年11月21日の食事
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