中古は運命の出会い新品のピアノですと自分でピアノを育てていく感覚ですから比較的いいものはパッと見つかりやすいです。そして弾いていくうちに音がよく鳴るように…
最後の更新から、あっという間に6日経ってしまいました(^_^;この1週間で一番印象に残っている出来事は、うちの職場の利用者さんであるCさんとのお別れです。Cさんは鶏髄損傷の男性で、私が介護保険のケアマネをやっていた頃に関わっていた方でした。約4年弱の間、
毎日に幸せの連鎖を巻き起こす♡ 愛されマインドコーチのりなです💎👸 【生徒さんのhappy報告👸💎】 ◎恋愛恐怖症→大好きな彼と結婚が決まる…
こんばんは! しっかりと食事に気をつけているつもりなのですが、 少しずつ疲労が溜まっている気がします… 日頃、食事を作ってくれる人のありがたみが ひしひしと感じられる日々🙃 今日の記録 本日の体重|72.8kg(前日比+0.7) トータル減|−16.8kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 先日献血に行ってきました! 血液検査の結果、肝臓の値が改善していて嬉しかったです☺️✨ ところで、みなさんは献血をしたことがありますか? 私の趣味とも言える献血(??)なので、 …
カラダはすっきり引き締めて、バストのハリや弾力をキープするコツ!
◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴12㎏の減量で、余分な贅肉は落ちま…
体重は順調に減ってはいるんだけど、あきらかに昨日の夜は食べすぎました。我慢できなかった……。 夕食は野菜サラダとほうれん草と卵のスープとカレー味の野菜…
どうもです。kopepaです ひとつ前の記事で、柿ジャム作ったって写真載せておきながらそれについて微塵も触れずにいた事に気がつきました 今年は柿が豊作の様で、…
どうもです。kopepaです ちょっと… 見て見て見て見て やったぁー目標体重50.0kgってのは高望みしていた頃の名残り今朝の体重、60.30kg急にき…
おはようございます。 昨日は寝れたけど23時半に目が覚めてしまいました😢 4時から6時まで二度寝したけど。 ぐっすり寝たいよ~😭 もう少ししたら婦人科に行ってきます。 子宮筋腫診てもらって、癌検査してもらって、更年期か調べてもらうつもりです。 癌がありません様に🙏 ヘ...
恋人の家が汚い!指摘する?しない?男女480人が答えた「部屋が汚いと感じるポイント」1位2位3位
便秘気味で太っているあなた!毎日、快便でマイナス10kgを叶えるダイエットしませんか?2021年3月からダイエットを始めてアラフォーで39.3kgやせました!…
こんばんは! 今日はかなり風が強くてびっくりしました🌬️ 玄関口が落ち葉で大変なことになったので、 今度の休みにお掃除しなければ…🧹 今日の記録 本日の体重|72.1kg(前日比−0.6) トータル減|−17.5kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 早起きするようになりました✨ 最近少しだけ早起きしています。 とはいっても、15分くらい🕰️ 15分違うと空の様子が 全然違いますね😳✨ 綺麗な朝焼けを見ると、 今日も頑張るぞ〜!!!!!と 気持ちが明るくなり…
また投稿です。 今日事業所に電話して担当スタッフさんと話したら「今週は休んだ方がいい」と言われました。 ヒビに関するアドバイスもしてくれて助かったし、嬉しかったです😂 という事で今週のシフトはキャンセルしました。 ちょっと気が楽になりました。 家でじっとしてた方がいいよと...
こんばんは😃🌃 今日もまたくしゃみをしてしまいました😭 コルセットしてたけど痛かったです。 昨日の夜寝ようとベッドに行ったら身体中が熱くて、なかなか寝れなかったです😭 半袖、短パンになっても熱いまま。 エアコンはMくんいるからつけれないし。 ダイニングに扇風機がある...
どうもです。kopepaですメラニンサングラスを激推しですサングラス レディース UVカット メラニンレンズ ブルーライトカット おしゃれ 大きめ ビッグシェ…
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ここのところ寒暖差酷いですよね。それでわたしは風邪ひいて、風邪治ったけど喘息を再燃させてしまいました。 今朝起きたら喘息独特の喉の違和感。咳したくて苦しい…
せっかくの3連休なのにどこにも出かけませんでした。最近とにかく疲労感が抜けず、3日の日も起きたのは10時過ぎ。こんなに遅くまで寝たのは風邪をひいて高熱が出た時以外ありませんでした。寝過ぎたせいか怠さも抜けず、この日は1日家でゆっくりすることに。翌日の土曜日はクリーニングに出していた喪服を受取りに行くことにしていたので、ついでにどこかでモーニングでも食べようかと思っていたけど、この日も朝起きられず結局10...
スイーツやごはんもOK!ダイエット中に食べるなら冷やし炭水化物!
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こんばんは! 今日はようやく美容室に行けました✂︎ 髪がさっぱり☺️✨ 今日の記録 本日の体重|72.7kg(前日比+0.4) トータル減|−16.9kg 本日の運動|Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 今日の一枚 最近しっかりとお絵描きが できていない日が多かったので… リハビリも兼ねて、先日の落書きを 色塗りしました🔥 やっぱりお絵描きをするのは 楽しいですね🙌 ウォーキングも楽しい☺️ 前回の記事はこちらから✨ mameho-diet.com 私が実際に使ってるおすすめの商品た…
動き出したというかまた固まってたことを再認識!広背筋が動くと姿勢が変わる肩甲骨が下がるうちによるそして胸がはれる
今年最低体重更新♪58.4kg 11月8日はわくわく「人形展」行くぞ~(ノ*>∀<)ノ
気の持ち方がポイントの私の体重減らし…健康診断は11月9日、その前日である8日にタイミングよく「皆川優子と仲間たち人形展」スタートなのでわくわくして写真撮ってくる~
こんにちは~🎵※cookiy※です3連休も今日で終わりですが、今日はエアコン工事の業者さんがきて作業中。外装塗装は3日ほどで終わり、先日足場を解体して引き上げ…
ジム行って来ました!(*ノ・ω・)ノ♫入館↓ストレッチ↓腹筋20回2セット↓プランク10秒3セット↓全身筋トレ15回2セット↓ウォーキング4K…
突如「20歳」老化する「玉手箱症候群」激増中!!急に老けこむ人の本当の理由
◇愛されエイジレス美人になる秘訣◇ビューティーセラピストのTOMIKO姫こと竹下登美子です。‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∴コロナ罹患後、ワクチンを打った後に…
風邪ひいて寝込んでたらあっという間に数日経ってました。 ここ数日、ダイエットする余裕なんてない風邪っぴきライフでしたが、なかなかなハードモードだったんです…
言葉を大切にする月11月!こんなとき、こんな言葉で「自分の気持ち」を伝えてみましょう!
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