【新トレーナー紹介】THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)日暮里店トレーナーの紹介!
この度1月より、THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)日暮里店で働かせていただくことになりました、中越(なかごし)です!私はフィットネスを通じて人生が好転したと言っても過言ではございません!自分の体がみるみる変化し見た目に自信が付くことで、前向きになり何事にも積極的に挑戦できるようになりました!
【新トレーナー紹介】THE PERSONAL GYM(ザ パーソナル ジム)梅田店トレーナー紹介!
皆さん、初めまして! この度、1月15日より、大阪梅田にオープンします THE PERSONAL GYM梅田店で勤務させていただくことになりました、木原です! 私は「トレーニングを通して、お客様を幸せにする」ことを夢にパーソナルトレーナーになりました。 オープンに先駆けまして、私の自己紹介をさせていただきます!
【入谷、鶯谷周辺のサウナ初心者必見!】サウナと筋トレの関係。入谷駅、鶯谷駅周辺サウナ紹介
この記事は入谷、鶯谷エリアでオススメのサウナの紹介とサウナと筋肉との意外な関係性 をサウナ初心者向けにお話していますので最後までご覧ください😃 では早速見ていきましょう!! 今回紹介しているサウナに関してより効果的な入り方について詳しく書かれた記事を添付しましたので是非チェックしてみてください!!
4:00昨日と一緒 8:00みかんキウイ、めかぶトマト、ブロッコリー胡麻豆腐 カレーライス 11:30 手作りパン(2個分食べた) 15:00ブラックコーヒー…
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング(朝食前)チベット体操 6分Morning Fat Melter Program 17th Workout 19分(時間をおいて)P90X3 Dynamix 30分P90X3のDynamixは、動的
新しくジム入会したって書きましたが、なんと、長年通っていたホットヨガの方が来年1月で閉店になってしまいました( ; ; )私が通ったスポーツ施設系の中で一番…
先日玄関前の雑草を抜き、買ってあったビオラやストックを植えつけました。 そして注文していたソーラーライトが届いたので、プリムラなどの寄せ植えの真ん中に設置したんですよね。 ここんとこ、濃い紫とオレンジ
6:30朝風呂に入りながらブラックコーヒー 10:00具だくさんスープ手作りパンあらめと青菜の煮物パスタ 17:00ココアコーヒー 18:30カレーライスアス…
以前から続いている痛い股関節か腰かわからない痛み 『#私の腰痛の悩み』 ちょうど年末年始のころだったと思う左の脇腹のちょい下足の付根のちょい上というな…
JUGEMテーマ:自宅でできるトレーニング(朝食前)チベット体操 6分Morning Fat Melter Program 16th Workout 19分(時間をおいて)P90X3 Isometrics 30分(時間をおいて)13cm太も
女性のための筋トレ入門:始める前に知っておきたい基礎知識
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