50から始める自由に生きる方法〜AtelierEmistyle
更年期すぎたら女の終わり、ではなくチャンスの時。幾つからでも遅くない!わがままに心と体を満たす♡ビーズ刺繍教室 ENMAカード 再生びようFC加盟店 時々ボディワーカーのブログ
ケトジェニックの考え方(糖質を減らし、上質の脂質/タンパク質をしっかり摂る)をベースにゆるく、我慢しないダイエットを紹介しています。私自身も本ブログの内容でダイエットに取り組んでいて12kgのダイエットに成功。現在その体重を維持しています。
アラフォーで小太り。そんな私が成功したダイエット情報を発信します。お役立て下さい。
痩せたいのに痩せないという、20代・30代・40代のお悩み体験談をブログにまとめています。流行の糖質制限ダイエットなど失敗やリバウンドをしたくない人必見!
アラフィフ、全部年のせい🤣断酒531日目のダイエット食事記録
昨日は女装用の洋服を整理(305日目 66.7kg)
【830目:-34.2kg】ユニクロのMサイズが入るようになりました
11月6日食事と体重 亭主留守だと私は元気♡
タイのお菓子(Bruno)食べ過ぎる🍪断酒530日目のダイエット食事記録
バナナと米粉の炊飯器ケーキ🍌断酒529日目のダイエット食事記録
みちをあゆむこのいのち
昨日からファスティング開始(304日目 67.7 kg)
【Coke ON #70】〖Diet #28 〗
【829目:-35.1kg】youtube投稿のおかけで宅トレが身についてきました
11月4日トレーニングの記録 今週はお仕事ウィーク
11月5日食事と体重 薄くなってきた身体
食べるとすぐ体重増える(303日目 69.2kg)
【828目:-34.6kg】お菓子も食べながらダイエット中
11月3日食事と体重 有意義なエステ
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