米自動車関税は「極めて遺憾」

news.yahoo.co.jp

加藤財務相は日本除外を強く要請するらしいけどするわけないじゃん。

とりあえず日本も報復で外資系企業の法人税を2倍にしよう。

田中みな実が 蒸し返された“過去の見下し発言”

article.auone.jp

ゲームは見下されてもしゃーないもんや。

こんなんでマウント取られてるとかゲーマーはやっぱりクソてすな。

撮り鉄の次に。

今日のトレーニング

今日は背中の日。

バック・エクステンション 122kg 4セット。次は重量上げてみます。

ロウ 37.5kg 4セット。

セレクト・ロウ

上背 49.5kg 4セット。

下背 56.5kg 4セット。

ラットプルダウン 52kg 4セット。

ハイ・ロウ 35kg 4セット。

バーベルシュラッグ 52.5kg + 13.6kg 25rep 4セット。

函館で荷台のショベルカーが橋に衝突

news.yahoo.co.jp

こんなん当たり前のようにやってるけど現場の人間が高さを把握してるわけないんだよな。

経営者も当然把握してるわけないんだろうし、会社が橋の掛け替え費用を負担すればいい。

奈良県で警察官が50km/h制限の道路を133km/hで走行

news.yahoo.co.jp

さすが奈良県。

当初なかったメガソーラーを計画に盛り込んむわ、奈良県なのにK-POPライブを企画してボランティア募集するわ、歩道橋の掛け替え費用で揉めるわ、もう治外法権特区ですね。

こんなとこに住みたくねぇなぁ。。

とりあえず実際には危険運転に当たる速度だと思われるし、警察官が赤切符切られるような運転しちゃいかんのよ。

なんで懲戒免職が妥当だと思います。

今日のトレーニング

今日は胸の日。

スミスマシンベンチプレス 71.1kgを4セット。バーが13.6kg、プレートで57.5kgなので71.1kgです。次は重量上げてみます。

チェストプレス 66kgを4セット。

インクライン・プレス 22.5kgを4セット。

デクライン・プラス 30kgを4セット。次はいけたら重量上げてみます。

ワイドチェストプレス 32.5kgを4セット。

ペクトラルフライ 49.5kgを4セット。

今日のトレーニング

今日は足の日。

シーテッド・レッグ・プレス

ナロー 85kg 4セット。

ワイド 77.5kg 4セット。

ワンレッグ・プレス 35kg 4セット。

レッグ・エクステンション 59kg 4セット。次は重量上げてみます。

シーテッド・レッグ・カール 63.5kg 4セット。

カーフレイズ 87.5kg 4セット。

ヒップ・アダクション(内転筋群) 48.75kg

ヒップ・アブダクション(大臀筋) 52.5kg 4セット。