そうですねー。筋肉って疲労が溜まると、縮んじゃうんですよね。 ってことは、正常ではないってことはわかりますよね？ 痛いってことは、炎症があるってことです。 その縮んだ筋肉を伸ばすために、ストレッチが重要ですが、自分では伸ばせないところもあります。マッサージ師は、筋肉を指圧などでのばすことにより、疲労をとってあげようとします。 プロですから、時には、ほぐしたときに痛いかもしれません あと痛いからいいというわけではなく、痛気持ちいくらいがBESTです。