コンビニ弁当は大丈夫?

補足

学食もありますが、土曜日や日曜日は開いていませんし、何度も利用するわけではありません・・・ どうしてもコンビニに頼ることが多いです(汗

コンビニ702閲覧xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">100

ベストアンサー

この回答はいかがでしたか? リアクションしてみよう

ThanksImg質問者からのお礼コメント

そうですよね・・・(+_+) 確かに今の時代、食の安全性を求めるなら自給自足の生活をしなければいけないと思います。 コンビニに対して変な偏見を持っていたかもしれません(+_+) これからもコンビニ弁当にはお世話になると思いますが、多くの方がご指摘くださったとおり、栄養バランスのこともよく考えようと思います。 それと、簡単な自炊方法を紹介してくださった方、ありがとうございました。 参考にさせていただきますね(*^_^*)

お礼日時:2010/11/5 12:33

その他の回答(3件)

今時のコンビニ弁当に含まれる添加物は自然の物を使っていたり極微量です。 (自炊するための調味料やメーカーの加工食品の方がまずいくらいでは) 問題なのは、保存性のために使える食材が限られてしまうための栄養の偏りです。 野菜を組み合わせるなど、バランスに気をつけてください。

コンビに弁当は腐って食あたりがでた、とかがないようにするため保存料などが使われています。 それに着色料も使われていますので、体に良いとはいい難いと思います。 ですので、なるべくコンビに弁当は続けて食べるようにはしないほうがいいと思います。 ガンや病気にもつながる可能性がありますしね・・・ ~補足です~ ふつう、ご飯・肉、魚・野菜炒め・味噌汁のように、主食・副食・副菜・汁物が食事の基本となっています。 手軽にできるものといったら 主食・・・炊飯器で炊く時間がないのであれば、インスタントのご飯。 副食・・・肉で自分がよくやるのですが、豚肉のロースをフライパンで強火で調理します。(油は入れなくても入れてもいいし自分で調節してください。)約2~3分たって火を止めます。あとは焼肉のたれや、自分の好みにしてください。魚はレンジで焼けるホイル?皿?的な物が今年のヒット商品に出ていますので検索してみてください。(詳しくわからなくてスミマセン) 副菜・・・野菜炒めや、サラダがいいと思います。サラダなんかはスーパーやコンビニでも保存料が効いていないと思います。 汁物・・・これも時間がなければインスタントでいいと思います。味噌汁以外にもいろいろな種類がありますし。 これらを効率よくすれば、5~10分くらいでできると思います。 参考になればうれしいです。

なんか添加物よりも、毎日自分の好きな弁当に偏りませんか。肉系とか。その栄養の偏りの方が心配です。