ストレス発散。 今住んでいる家の隣人トラブルでもめています。 もうお互いモメにモメ、もはやどちらが悪いとかわからないほどこじれてます。 もう修復不可能レベルです。 隣に向かって怒鳴りたいです。 向こうからは夜中サッシをガン！！！！ と毎晩何度も閉められたり、掃除機を1時間かけられたり大声で歌ったり 昼大音量で音楽（メタル系）を流されたりしてます。 こちらもまけじと大声で歌ったり壁をガンガンたたいたりしてます。 もう、駄目です。 この状態が５年続いています。 自分の部屋なのに心が休まりません。 ストレスが発散できなくて、 隣に向かってイライラが頂点に達しており、 「ばかやろーーーーーーー！！！！！〇ね！！！！！！！」 と叫びたいのですが。 さすがに直接文句言ったらやばい、もう戻れなくなると思っています。 （壁が薄い＆静かすぎる環境のため、声はお互いはっきり聴きとれます。） どうしたらいいでしょうか。 警察呼ばれるでしょうか。 しかしこのままでは私のメンタルが崩壊してしまいます。 ストレス発散方法を教えてください。