回答（6件）

1153278846

2025/1/15 23:27

どっちもそのまま素で食べるのなら、大して変わらないと思います。 太りやすさは、食事の合計カロリーで変わります。

この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう

yad********

2025/1/10 20:32

食パンは菓子パンを除くと肥りやすいパンです。 フランスパンとは桁が違います。 日本では安く流通しているのが食パンですから、その中で選ぶことになりますが成分表示を見ても分かりにくいのが現実です。 一番確実な指標があります。 ご自身で食べたことのある食パンの中で甘みを感じるもの、旨みを感じるものを除外してください。 甘みや旨みの元はバターやマーガリン、糖分、グルテンです。 これらは肥る基です。 確実なのは旨みの薄いパサパサした食感のパンです。 残念な表現ですいません。 元フレンチ料理人でパティシエの個人的意見です。

寛貴

2025/1/10 15:34

食パンかな⁉️ ➕OIKOSオイコスヨーグルト、きな粉牛乳、バナナ .

12次へ

6件