⚠️至急です⚠️ 大学4年生なのですが凄くしんどいです。 もともといじめを受けたり、兄が高校・大学受験を失敗したため親から「兄が出来なかった分お前が頑張ってくれ」などの圧をかけられていたことなど、様々な要因で希死念慮(自殺念慮)を抱えていました。 今年の年明けすぐに大叔父が亡くなったことをきっかけに今まで騙し騙しで誤魔化してきた自殺念慮が強くなってきました。 不安や自殺念慮から昨日、過呼吸になりながら泣いてしまったのですが親には「何泣いてるわけ？！」などと高圧的に言われ放置されました。恐らく「精神的にしんどい、死にたい」と親に伝えても今回の言動＋過去の言動から一方的かつ高圧的にいろいろ言われてしまいそうで親には何も言えません。 冬休みが終わり明日から大学が再開するのですが精神的に辛すぎて最低限やらなければいけないことやるだけで精一杯の状態であるため、大学へ行ける気がしません。(行けたとしても泣いてしまったり過呼吸を起こしてしまうなどで同じ研究室の方々へ迷惑をかけてしまう気がします)また、精神的にしんどい＋自殺念慮のせいで自殺方法を検索したり、自室が2階にあるため衝動的に飛び降りをしてしまいそうで自分でも怖いです。担任兼研究室の担当教授はとても優しく比較的理解のある方だと思っているので、少し打ち明けてみたいとおもっているのですが、何とお伝えすれば良いでしょうか。まずはメールでお伝えしようと考えています。 長くなってしまいましたが、一緒に考えていただけると助かります。 (※親の扶養に入っているため親にバレることや相談そのものが怖すぎて病院やカウンセリングには行けていません。)