視線恐怖症で学校に行きたくないです。 明後日で冬休みが終わって、それからがほんとに憂鬱です。
視線恐怖症で学校に行きたくないです。 明後日で冬休みが終わって、それからがほんとに憂鬱です。 私は視線恐怖症で高校一年生でクラスも1組で出席番号も前のほうだから集会の時、司会の人の近くになるんだけどそのせいで後ろから見られてる圧を感じて、不安でパニックになって変なことをしては行けないとプレッシャーをかけてしまって呼吸が苦しくなり、体が勝手に動くことがあります。先生が怒ってるときだと尚更。それがほんとに恥ずかしくて動くなって思っても逆にプレッシャーになって動いて その連鎖でずっと心が休まらないです 周りからどう思われてるのか怖いしそれが高校生になってからずーっと毎日続いてる。 それだけじゃなくて、教室の席が前の方で後ろから圧を感じて集会の時のようになったり、じっとしていないと行けない時で人に見られてる時には特になりやすいです ほんとに辛い学校休みたい。けどこの間集会の時は早退したり、保健室行ったりして、休みすぎてて休み癖がついてるからどうすればいいのかわかんなくてなにもわかんない状態です これから先辛すぎる どうすればいいのでしょうか
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