実家に帰省したとき、地元の同級生3人と温泉に行きました。久しぶりに会えたのは嬉しかったのですが、温泉に入ったとき、自分の体が明らかに緩んでいるのに気づいて、すごく恥ずかしかったです。 私は座ると三段腹になるのに、他の3人はみんな10代の頃から体重が変わっていないらしく、腹筋に縦線が入っている子もいました。しかも、出産を経験した子ですらお腹がぺったんこで、正直かなりショックでした。「みんな似たようなものだろう」とどこかで思っていただけに、自分だけおばさん化しているように感じて焦りました。母からも「おばさん化進んでるね」と笑われて、さらに気持ちが沈みました。 このままでは嫌だと思い、1年間かけて体を若返らせたいと思っています。無理せず毎日続けられる運動で、おすすめのものがあれば教えてほしいです。 今の体重が52kg(身長163cm)なので高校時代の40kg代に戻したいです。