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身長伸ばしたいです。 今中3の175cmです。 最近周りも伸びてきて抜かされてきてます。 身長の推移⤵︎ ︎ 小5 142 小6 153 中1 164

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回答(1件)

プロテインは身長には関係ないですね。 筋肉はつけすぎると、成長を妨害します。 適度な運動、バランスの取れた食事(様々な食材を少しずつたくさん食べる)、それと睡眠です。

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