こんばんは はい、日本人の８割の人が「生のレタス」にはマヨネーズをかけて食べてるそうですが、私もかけています。 マヨネーズは最強の調味料です。 血糖値の上昇を緩やかにします。 マヨネーズは主に植物油、卵黄、酢、塩で作られており、糖質の含有量が非常に低いです。そのため、糖質制限中の調味料として適しています また、マヨネーズに含まれる不飽和脂肪酸（リノール酸やオレイン酸など）は、糖尿病の発症リスクを低下させる可能性があると報告されています。 ただし、マヨネーズは高カロリーであるため、適量を守って使用することが重要です。 使わないのは勿体ないです。(*^-^*)